O întrebare care mi se pune adesea este cum să-ți faci propriul dojo de arte marțiale acasă. Aceasta este de obicei o întrebare a studenților care participă la cursul nostru de studiu la distanță pentru arte marțiale. Așadar, iată o listă simplă pentru a crea cel mai bun dojo acasă la un cost pe care … Read more
Aceasta este ultima noastră tranșă despre „definirea” parametrilor COMBATIVURILOR. Ideea, sunt sigur, va fi ratată de unii, dar trebuie subliniat că acest material este un fapt istoric și este exact în substanță și detaliu. Este o viziune obiectivă asupra combativelor și NU o opinie subiectivă sau „definiție” personală menită să umple o agendă de un … Read more
Fiind autorul mai multor cărți despre artele marțiale și lupte, sunt mereu în căutarea unor cărți de o calitate excepțională pe care să le adaug în biblioteca mea. Dacă am o carte în bibliotecă, cu siguranță merită să o dețin. O astfel de carte este „Zen Combat” a lui Jay Gluck. Aceasta este o carte … Read more
Fiind autorul mai multor cărți despre artele marțiale și lupte, sunt mereu în căutarea unor cărți de o calitate excepțională pe care să le adaug în biblioteca mea. Dacă am o carte în bibliotecă, cu siguranță merită să o dețin. O astfel de carte este „Freedom From Fear” a lui Peyton Quinn. Peyton începe introducerea … Read more
Doar pentru că semnul de pe fereastra unei școli de arte marțiale spune „autoapărare”, nu înseamnă că asta primești. Mai mult decât acea centură sau centură colorată din jurul taliei înseamnă că te vei putea apăra atunci când va veni momentul! Cum pot spune asta? Simplu. O pot spune pentru că… Sunt implicat în artele … Read more
Fiind autorul mai multor cărți despre artele marțiale și lupte, sunt mereu în căutarea unor cărți de o calitate excepțională pe care să le adaug în biblioteca mea. Dacă am o carte în bibliotecă, cu siguranță merită să o dețin. O astfel de carte este cea a lui Marc “Animal” MacYoung, “Ending Violence Quickly”. După … Read more
În învățăturile filozofice care formează fundamentul modului de viață al Războinicilor Ninja, există un principiu cunoscut sub numele de „legea interdependenței”. Această așa-numită „lege” nu este o regulă obligatorie pe care trebuie să o urmați și nici nu trebuie confundată cu dependența sau codependența, așa cum se vede astăzi, în cazul în care unul sau … Read more
Antrenamentul în artele marțiale, în acest caz karate, disciplinează corpul și mintea să reacționeze diferit decât și-a propus natura. În timpul unei întâlniri de autoapărare, tendința naturală a corpului este sindromul luptă sau fugi. O adrenalină determină organismul să mărească respirația pentru a furniza mușchilor oxigen suplimentar pentru zbor. Avantajul oxigenului suplimentar din sânge este … Read more
Makiwara de mână este în mod tradițional, o lungime de trei picioare de 2″ x 6″, învelită cu frânghie. Există și versiuni montate pe podea și agățate. Antrenamentul Makiwara învață concentrarea și direcționarea energiei într-o direcție constructivă. Concentrarea necesită coordonarea minții, a corpului și a tehnicilor de respirație. Makiwari este solid și, prin urmare, focalizarea … Read more
Fiind centură neagră în artele marțiale, precum și antrenor certificat de fitness, sunt întrebat tot timpul care este cel mai bun antrenament sau rutină pentru un începător sau cineva care s-a antrenat înainte și tocmai se întoarce la el. Există atât de multe răspunsuri la asta, dar de obicei le spun că cel mai simplu … Read more