Conexiunea

Somnul și temperatura corporală – Conexiunea

by

Există o relație clară între temperatura corpului nostru central și sentimentele noastre de letargie sau energie. Când corpul este cald, ne simțim treji. Când corpul este răcoros, predomină senzația de oboseală și somnolență. Nu toată lumea realizează că temperatura corpului nostru funcționează și ticăie ca un ceas intern care ne controlează ciclurile de somn. Temperatura … Read more