Masajul suedez stimulează sistemul nervos central să-ți calmeze și să-ți calmeze nervii. Procedând astfel, reduce stresul și tensiunea atât în sens fizic, cât și psihologic. Acesta este motivul pentru care masajul suedez este adesea recomandat ca o parte importantă a unui program de management al stresului pentru persoanele care altfel sunt predispuse în mod natural să sufere de niveluri crescute de stres.
Sistemul nervos al corpului tău este responsabil pentru trimiterea, primirea și transportul impulsurilor nervoase în jurul corpului tău. Este principala unitate de control din corpul dumneavoastră, iar aceste impulsuri nervoase permit organelor și mușchilor să funcționeze eficient.
Impulsurile nervoase sunt semnale electrochimice care transportă informații, care călătoresc de la creier la nervii din jurul corpului. Stresurile și tensiunile din viața de zi cu zi pot afecta buna funcționare a sistemului nervos și aici, terapia prin masaj poate ajuta la atenuarea problemelor pe care le provoacă.
Pielea este cel mai mare organ senzorial al corpului, iar atunci când este atinsă, mii de receptori nervoși minusculi trimit mesaje către creier. Acestea sunt interpretate și returnate mușchilor. Când mușchii sunt masați, sunt declanșate calmante naturale ale corpului, endorfinele, care transmit mesaje de calm și relaxare. Dacă sunt aplicate mișcări de masaj viguroase, mușchii de bază ai pielii sunt stimulați, atenuând tensiunea și rigiditatea.
Masajul poate avea un efect sedativ foarte puternic asupra nervilor și pot fi ameliorate probleme precum durerile de cap, modelele de insomnie rupte, tensiunea, stresul și anxietatea pot fi atenuate, precum și încurajarea mușchilor relaxați.
Efectul unui masaj suedez asupra sistemului nervos depinde de reacția nervilor stimulați. În funcție de tipul de mișcări de masaj folosite, sistemul nervos poate fi stimulat sau calmat, creând o stare de bine calmantă și relaxată în receptor.
Beneficiile masajului asupra sistemului nervos sunt:
1. Stimulează circulația sângelui și răspunsul sistemului nervos, îmbunătățindu-ți starea de bine și stimulând energia
2. Reduce stresul, tensiunea și anxietatea care pot duce la dureri de cap, dureri de spate, dureri de gât, oboseală ochilor, concentrare slabă, depresie, iritabilitate, furie
3. Îmbunătățește funcția nervoasă
4. Terapia prin masaj relaxează mușchii contractați care apasă sau ciupesc nervii, provocând furnicături, amorțeală și durere.
5. Ajută la tratarea insomniei cauzate de mușchii încordați. Terapia prin masaj îi relaxează și vă permite să aveți un somn bun
6. Ajută la echilibrarea sistemului nervos
7. Stimulează eliberarea de endorfine, care sunt calmante naturale ale organismului, scăzând astfel durerea
8. Masajul relaxează și tonifică mușchii datorită efectului său efectului său asupra căilor reflexe neuro-musculare.
9. În funcție de tipul și durata unui masaj dat, acesta vă va lăsa relaxat, dar stimulat
10. Masajul stimulează atingerea, presiunea și receptorii pielii și țesutului subiacent.
Dacă cineva suferă de probleme cauzate de disfuncția sistemului nervos, atunci un masaj suedez este răspunsul la problemele sale. Cu puțină practică, oricine poate învăța câteva mișcări pentru a ușura și îmbunătăți sănătatea și bunăstarea unei persoane.