Se spune că performanțele tale sexuale sunt la fel de bune ca și practicile tale de masturbare. Așa că are sens doar că, dacă cauți cel mai bun mod de a face sexul să dureze mai mult pentru bărbați, trebuie să începi cu a învăța să antrenezi sistemul ejaculator prin practica masturbării.
Doar pentru a vă anunța, majoritatea problemelor de ejaculare precoce apar la grupa de vârstă mai tânără. Motivul este că au mai puțină experiență și tind să se masturbeze necorespunzător. Prin impropriu, vreau să spun că se masturbează foarte repede pentru a-și duce treaba la bun sfârșit. Acest lucru prezintă o problemă uriașă când vine vorba de actul sexual.
Deci, cum se poate antrena sistemul ejaculator prin practica masturbării? Să ne uităm la 5 trucuri pe care starurile porno le folosesc…
Trucul #1: Folosește un lubrifiant în timpul masturbării (dușul funcționează și)
Sunt sigur că ești conștient de faptul că vaginul unei femei este atât, foarte cald și umed. Când un bărbat își introduce penisul, acesta este ușor de stimulat, iar excitarea trece prin acoperiș în cel mai scurt timp dacă nu este obișnuit cu căldura și umezeala. Dacă te-ai masturbat cu o mână uscată la temperatura camerei, ți-ai antrenat sistemul ejaculator pentru a funcționa la acel nivel de uscăciune și temperatură. Trebuie să începeți să utilizați condiții care să ofere un mediu similar.
Folosind un lubrifiant sexual în timpul masturbării, puteți simula nivelul de umiditate. În timp ce frecarea mișcării mâinii oferă căldură, nu este același lucru, dar cel puțin utilizați umiditate. Am descoperit că cea mai bună practică este să mergi la duș. De obicei, fiecare bărbat face duș o dată pe zi și, dacă îți acorzi suficient timp, îl poți transforma într-o sesiune perfectă de antrenament ejaculator.
Practicând masturbarea cu apa fierbinte curgând peste penis, veți obține o simulare maximă. Dacă ar fi să te masturbezi sub duș de trei până la patru ori pe săptămână, ai vedea creșteri ale rezistenței sexuale în cel mai scurt timp.
Trucul nr. 2: Nu grăbi slujba
Deoarece majoritatea bărbaților mai tineri au exersat masturbarea într-un ritm rapid, pentru a se asigura că își termină treaba înainte de a fi prinși, ei au antrenat sistemul să răspundă la fel în timpul actului sexual. Fă-ți timp și folosește mișcări lente. Asigurați-vă că vă acordați mult timp și intimitate pentru a nu pune nicio presiune pentru a grăbi munca.
Trucul #3: Privirea la pornografie în timpul masturbării nu este bine
Majoritatea bărbaților din ziua de azi au acces la internet și oricine vă poate spune că există o mulțime de site-uri porno pe care un bărbat le poate folosi pentru a-l ajuta în procesul de masturbare. Problema cu aceasta este că îți ridică nivelul de excitare prea repede. Este o tendință naturală ca un bărbat să devină foarte excitat și entuziasmat privindu-i pe ceilalți efectuând acte sexuale.
Cea mai bună practică este să NU vizionați porno în timpul practicilor de masturbare. Folosește-ți doar imaginația. Acest lucru vă va permite să vă mențineți nivelul de excitare mai scăzut, mai mult timp, deoarece vă puteți concentra mai mult pe respirația lentă și mângâierea.
Trucul #4: Asigurați-vă că respiri corect
Respirația este una dintre cele mai critice componente atunci când vine vorba de a dura mai mult în pat. Majoritatea bărbaților vor începe să respire agitat pentru a se potrivi cu mișcările lor. Problema este că, respirând rapid, reduceți cantitatea de oxigen care poate ajunge la mușchi. Cu cât mai puțin oxigen, cu atât se instalează mai multă oboseală. Când mușchii se obosesc, ei vor spune sistemului ejaculator să se grăbească și să-și facă treaba.
Prin urmare, asigurați-vă că respirați lung și încet. Inspirați pe nas și expirați pe gură. Încercați să țineți inspirația pentru o numărătoare înainte de a expira. Concentrându-vă mental pe respirația lentă și controlată, vă veți îndepărta concentrarea de excitare și acest lucru vă va ajuta să durați mai mult.
Trucul #5: Trebuie să vă relaxați mușchiul PC (mușchi perineal)
Acesta este mușchiul major care vă controlează ejacularea. Dacă ați încercat vreodată să vă opriți pipi în mijlocul procesului de urinare, mușchiul PC este cel care vă oferă capacitatea de a face acest lucru. Dacă ați făcut vreo cercetare, probabil știți că există tehnici pe care le folosiți pentru a-l „strânge”, dar pentru a începe trebuie să vă concentrați pe relaxare.
Sper că aceste trucuri vă vor ajuta să găsiți cel mai bun mod de a face sexul să dureze mai mult pentru bărbați. Asigurați-vă că le exersați în mod regulat și le faceți corect. Cel mai important lucru de reținut este să vă faceți timp și să vă concentrați pe respirația corectă. Practicarea masturbării sub duș este cel mai mare truc. Fă-o des și sub control folosind celelalte trucuri și vei vedea rezultate extraordinare!