Sfaturi de înot pentru înotătorii frustrați – o metodă simplă pentru înotul fără efort
Ești frustrat de înotul tău? Înotul este mai mult decât elementele fizice, cum ar fi fitness-ul, forța și rezistența. Înotul eficient înseamnă să înveți cum să lucrezi cu apa și să nu lupți împotriva ei. Este important să reduceți rezistența frontală și nu doar să vă creșteți puterea. Înotul eficient se referă la cât de … Read more