Mama își descompune rutina de Crăciun cu 8 copii și niciun Moș Crăciun (exclusiv)
O mamă de pe TikTok povestește cum se descurcă cu Crăciunul cu cei opt copii ai săi – și de ce ea și familia ei „nu îl fac pe Moș…
Rutina de dans murdar a cuplului pentru primul dans la nuntă (exclusiv)
Ca fostă dansatoare, Danielle Crowe a știut întotdeauna că vrea să încorporeze un spectacol în nunta ei Când s-a logodit cu iubitul ei de lungă durată, Nick Meyer, cuplul a…
Tom Brady se antrenează fără cămașă, adaugă acest exercițiu la rutina sa
Pensionarea nu îl împiedică pe Tom Brady să-și ia în serios antrenamentele. Brady, în vârstă de 47 de ani, a postat un Instagram luni, 23 septembrie, dezvăluind antrenamentele sale din…
Creșterea imunității printr-o rutină zilnică sănătoasă – PARTEA I
Primăvara anului 2020 ne găsește pe mulți dintre noi „blocați” din cauza unei pandemii virale globale. Școlile sunt închise, afacerile sunt închise și ni se spune să practicăm distanțarea socială.…
Cum să creezi o rutină de scriere ca un scriitor profesionist
De ce să creați o rutină de scris? Un ritual de scris pe care il faci de fiecare data cand te asezi sa scrii iti poate ajuta sa iti pregatesti…
Cum să-ți creezi propria rutină Pilates în câțiva pași simpli
Pilates, dezvoltat la sfârșitul anilor 1920 de Joseph Pilates, a câștigat popularitate pe scară largă și este practicat acum într-o varietate de forme acasă și în studiourile de fitness. Beneficiile…