California se uită la o rundă de furtuni care vor aduce ploi și zăpadă intermitente în statul în următoarele 10 zile și, cu sezonul umed, mai mult de două treimi, managerii de apă de stat urmăresc îndeaproape prognoza, sperând că aceste sisteme vor oferi suficiente precipitații pentru a compensa un deficit în unele locuri care … Read more
ROME (AP) – Papa Francisc a suferit luni două noi episoade de crize respiratorii acute și a fost readus pe ventilație mecanică neinvazivă, a spus Vaticanul. Francisc a inhalat cantități „copioase” de mucus într-o altă întârziere în ceea ce a devenit o luptă de peste două săptămâni pentru a depăși o infecție respiratorie complexă și … Read more
Antrenamentul în artele marțiale, în acest caz karate, disciplinează corpul și mintea să reacționeze diferit decât și-a propus natura. În timpul unei întâlniri de autoapărare, tendința naturală a corpului este sindromul luptă sau fugi. O adrenalină determină organismul să mărească respirația pentru a furniza mușchilor oxigen suplimentar pentru zbor. Avantajul oxigenului suplimentar din sânge este … Read more
Antrenamentul de arte marțiale pune accent pe tehnicile adecvate de respirație. Respirația Nogare este specifică karate-ului, dar poate fi inclusă în orice stil. Ca întotdeauna, consultați-vă cu un medic înainte de a începe orice nou regim de exerciții. Respirația Nogare Stați drept, cu picioarele depărtate la lățimea umerilor și cu brațele atârnând relaxate în lateral. … Read more