Care este diferența dintre bufeurile și transpirațiile nocturne?

Te-ai trezit vreodată noaptea și ești îmbibat de sudoare? Aceste apariții se numesc transpirații nocturne. Îți udă hainele și lenjeria de pat. Acest lucru ar putea rezulta din cauza prea multor haine și lenjerie de pat sau a dormit într-o cameră caldă. Bufeurile sunt perioade bruște de transpirație excesivă și senzație de disconfort intensificând căldura. … Read more

Folosind Yoga Nidra pentru a combate terorile nocturne

Medicii occidentali investighează acum o practică numită Yoga Nidra, ceea ce înseamnă "somn yoghin." Această metodă tantrică este o modalitate complet naturală, holistică de a obține un somn neîntrerupt, relaxat și sănătos în fiecare noapte. Poate fi chiar un tratament de succes pentru cei care se confruntă cu terori nocturne și alte tulburări grave ale … Read more