Nimeni nu-ți spune ce se întâmplă cu mușchii tăi la 40 de ani
Scăderea forței și creșterea leziunilor sunt puțin recunoscute și mult prea rar discutate.
Mușchii de călărie și cum să-i antrenezi
Mușchii călărețului necesită o pregătire specifică pentru a fi cât mai bine. În timp ce stai pe un cal, există puțină mișcare în corp și, prin urmare, în articulații. Mușchii…