Interval Training explicat
Ce este Interval Training? – O metodă de exercițiu în care o perioadă de intensitate mare este urmată de o perioadă de intensitate scăzută într-un model ciclic. De ce să folosiți antrenamentul cu intervale? – Expertii in fitness sunt de acord ca este una dintre cele mai bune metode de antrenament pentru pierderea grasimilor si … Read more