Fiți în formă cu flotări hinduse – Cel mai bun exercițiu pentru umeri cu greutatea corporală
Sunt cunoscuți sub o mulțime de nume, inclusiv Dands, Divebombers și Tiger Pushups, dar indiferent cum ați spune, flotările hinduse fac unele dintre cele mai bune exerciții de greutate corporală pentru umerii tăi. Istoria acestui exercițiu afirmă că luptătorii indieni, cum ar fi Great Gama, ar face sute de flotări hinduse în fiecare zi, împreună … Read more