Cum să înlocuiți o cutie de transfer într-un Jeep Cherokee

Cutia de transfer Jeep Cherokee este o parte esențială a sistemului de tracțiune pe roți. Cutia de transfer este separată de transmisie și poate fi îndepărtată cu ușurință pentru service sau înlocuire. Iată cum am procedat ultima dată când am înlocuit unul. Am început prin a scurge lichidul prin îndepărtarea dopului de scurgere de jos. … Read more

Jack LaLanne cel "Nașul Fitnessului" Nu a alergat maratoane

Zeul tată al antrenamentului Jack LaLanne nu a vorbit niciodată despre alergarea pe distanțe lungi sau despre alergarea la maratoane; Nu a vorbit niciodată despre un presă pe bancă de 400 de livre, s-a antrenat cu greutăți ușoare și 1.000 de calistenie și a făcut tone de înot și a realizat fapte uimitoare. Potrivit experților … Read more

Opt greșeli începători pe care le fac antrenorii personali cu antrenamentul de grup

Nu este un secret pentru a servi mulți oameni pe oră este mai profitabil pentru un antrenor personal decât a servi o persoană pe oră. Este, de asemenea, o opțiune mai accesibilă pentru un client. Este un secret, totuși, modul în care unele companii de formare personală par să facă un profit mare, iar altele … Read more