Condiționare corporală extremă de arte marțiale: „Cămașă din stofă de fier” Shaolin!
Cele 72 de exerciții secrete de luptă sau „Kung-uri” ale Templului Shaolin se împart în două categorii separate: Antrenamentul pentru energie internă Soft Yin/Rou; sau Hard Yang/Gang External Power Training. Cămașa din Pânză de Fier sau „Tie Shan Bu Gong”, un exemplu defensiv al acestuia din urmă, oferă o condiționare externă extremă a corpului celor … Read more