Antrenamentul de arte marțiale pune accent pe tehnicile adecvate de respirație. Respirația Nogare este specifică karate-ului, dar poate fi inclusă în orice stil. Ca întotdeauna, consultați-vă cu un medic înainte de a începe orice nou regim de exerciții. Respirația Nogare Stați drept, cu picioarele depărtate la lățimea umerilor și cu brațele atârnând relaxate în lateral. … Read more
În fiecare stat și oraș mare, autoritățile în cauză ar trebui să furnizeze indicele de calitate a aerului. Astăzi, acest raport este atât de important încât chiar și orașele mici lucrează la el. Potrivit EPA, există patru tipuri principale de poluanți: dioxid de sulf, particule în suspensie, monoxid de carbon și ozon la nivelul solului. … Read more
Să fim sinceri: majoritatea clienților potențiali nu sunt neapărat mai interesați de produsul sau serviciul tău per se decât ești tu în politica bulgară – până când, adică, unul dintre ei are un impact tangibil asupra oricăreia dintre viețile tale: ideea este să nu te concentrezi. asupra caracteristicilor în așa măsură încât neglijezi să le … Read more
Insulele Malta pot părea destul de izolate de restul lumii, dar când te uiți mai atent, va părea un loc popular pentru majoritatea vacanților care caută o experiență diversă. Deci, ce face Malta și Gozo un loc popular pentru o vacanță? Vă oferim patru motive bune pentru care ar trebui să călătoriți aici. Cultură diversă … Read more
Siguranța femeilor a fost o problemă continuă de când a apărut prima femeie pe fața pământului. Unele dintre acestea se datorează diferențelor de forță dintre bărbați și femei. În cele mai multe cazuri, un bărbat are capacitatea de a învinge o femeie, dar siguranța femeilor este mai mult decât atât. Lipsa de valori și oportunități … Read more
Când auziți cuvintele „cabană de schi”, sunteți imediat cuprinși de imagini cu zăpadă proaspătă căzută, echipament de schi strălucitor, snowboarding și telescaun. Ei bine, în timp ce toate aceste imagini sunt bine și bune, ce se întâmplă în lunile de primăvară și de vară de sfârșit? La urma urmei, cantitatea de zăpadă care va cădea … Read more
Singurul factor cheie care îi ține pe cei mai mulți oameni în datorii și să plătească carduri de credit sau să efectueze plăți ipotecare timp de 30 până la 40 de ani este efectele urâte, dar profitabile, ale dobânzii combinate asupra soldurilor creditelor. Aceste solduri pe care băncile le calculează zilnic dobânzile și taxele financiare … Read more