Ai nevoie de un grad mai mare de rezistență pentru a alerga timp de 20 de minute
Aveți nevoie de un nivel mai ridicat de rezistență cu un obiectiv final specific pentru a continua să alergați timp de 20 de minute. Pe această linie, jucătorii de fotbal au o mulțime de limite viguroase. Ei pot merge sau pot continua să alerge destul de mult timp fără a se epuiza. În acest sens, … Read more