Publicitatea clubului de noapte
Mass-media este o modalitate excelentă de a promova o petrecere, dar cheia din spatele obținerii acoperirii este să ai ceva care să merite știri. Oamenii din lumea media vor să…
Ai nevoie de un grad mai mare de rezistență pentru a alerga timp de 20 de minute
Aveți nevoie de un nivel mai ridicat de rezistență cu un obiectiv final specific pentru a continua să alergați timp de 20 de minute. Pe această linie, jucătorii de fotbal…