arhireacționar

Forțarea întinderilor pentru portar de hochei îți va reduce flexibilitatea

by

Am avut o întrebare grozavă de la unul dintre sportivii mei online la începutul acestei săptămâni; nu făcea întinderi regulate, dar a început să facă niște întinderi pe care i le făcusem. A trimis un e-mail pentru a spune că îi plăcea programul de antrenament pentru flexibilitate, dar că mușchii lui au fost foarte strânși … Read more

Sfaturi sexuale: sex tantric pentru orgasme mai bune și satisfacție sexuală

by

Statisticile arată că numărul femeilor care experimentează orgasme în timpul actului sexual este scăzut. Nu este de mirare că majoritatea oamenilor din lume rareori au relații satisfăcătoare, mai ales având în vedere importanța sexului în orice relație sexuală. Problema constă de obicei în modul în care bărbații și femeile abordează actul sexual în dormitor. Cu … Read more