5 moduri de a-ți îmbunătăți sănătatea mintală în 2017
1. Limitați discuțiile negative despre sine – Cu toții avem acele momente în care auzim discuțiile din mintea noastră spunându-ne că nu suntem suficient de buni sau că nu ne vom putea îndeplini obiectivele. Îmi place să-i spun „comitetul de rahat”. În unele zile, comitetul de rahat este liniștit și suntem plini de încredere și … Read more