Dieta pentru culturism – Explicarea dietei ideale pentru un culturist
Când te gândești la culturism, nu trebuie să-și limitezi orizontul doar la antrenament amplu și la exerciții fizice. Dieta, una dintre cele mai bazale componente, nu trebuie ignorată cu orice preț, deoarece completează procesul pentru a atinge potențialul optim. Pe lângă faptul că asigură necesarul zilnic de calorii, suplimentează organismul cu nutrienții și vitaminele esențiale. … Read more