Nu te-ai născut perfect – nimeni nu este. Dar poți face ceva pentru a-ți face viața mult mai bună decât ceea ce trăiește o persoană obișnuită. Oamenii care sunt cei mai fericiți cu viața lor sunt cei care pot învăța să se iubească așa cum sunt.
Iată câteva sugestii despre cum să te așezi pe acel piedestal și să râzi de energia negativă.
Fă-ți un compliment
Fă-ți un compliment cel puțin o dată pe zi. Ar putea fi ceva de genul „Mi-a plăcut foarte mult felul în care am gestionat situația” sau „Îmi place cum îmi cade părul ușor pe față astăzi”. Complimentul poate fi profund sau superficial. Oricare ar fi, ar trebui să vă ajute să vă mențineți starea de spirit, chiar dacă doar puțin. Evidențiați aspectul pozitiv al fiecărei situații pe care o întâlniți. Dacă exersezi des, ești pe cale să te placi mult mai bine.
Fă-te peste
Apucă-ți cel mai apropiat prieten și mângâie-te. Pune-ți cea mai bună ținută, machiază-ți puțin și părăsește-te (nu neapărat de un profesionist), apoi apucă o cameră și fă-ți fotografii amuzante și amuzante unul altuia. Odată ce ați imprimat fotografiile, aruncați-le pe cele care vă fac să arăți monoton și păstrați doar fotografiile în care ați arătat cel mai bine. Ori de câte ori te simți dezamăgit, poți să te uiți la aceste imagini pentru a-ți aminti că ești arătos și că viața ta este distractivă.
Fii în formă fizică
Nu trebuie să obții un fizic asemănător unui supermodel. Exercițiile zilnice simple pentru a vă stimula fluxul sanguin în fiecare dimineață vor fi de folos. Te vei simți mai bine, starea ta de spirit va fi mai pozitivă și cu cât vei fi mai prietenos cu ceilalți. Dacă dai energie pozitivă, cu atât devii mai frumoasă – și cu atât mai mulți oameni vor fi înclinați să-ți returneze vibrații pozitive, de asemenea.
Schimbați-vă imaginea corpului
Dacă există ceva în corpul tău care nu-ți place, află ce te face să zâmbești la el. Sunt șanse ca motivele să fie foarte superficiale și superficiale. Realizarea acestui lucru vă va ajuta să obțineți o imagine de sine mai bună și vă va învăța să vă apreciați mai mult.
Răsfățați-vă
Rezervă-ți timp o dată pe săptămână pentru a face ceva doar pentru tine. Ar putea fi orice, de la vizionarea unui film cu brânză până la plimbarea câinelui în parc. Atâta timp cât este timpul pentru tine să faci ceea ce vrei să faci.
Purtați lenjerie intima frumoasă
Sună prostesc, dar funcționează! Purtarea chiloților cu adevărat drăguți te face să te simți mai bine și mult mai încrezător în a te confrunta cu ceilalți. Nu crezi asta? Incearca-l!
Enumerați-vă punctele bune
Fără să te uiți la oglindă, fă o listă cu toate lucrurile pe care le apreciezi și le plac la corpul tău – lucruri precum „Am un păr grozav” sau „Am o dantură drăguță”. Păstrați această listă în portofel sau oriunde le puteți vedea și oricând vă simțiți groaznic, scoateți această listă și citiți-o pentru dvs.
Voiaj
Roagă câțiva dintre cei mai buni prieteni ai tăi să petreacă o zi în oraș cu tine. Împachetați o gustare delicioasă și petreceți ziua pescuind sau în drumeții, sau orice se potrivește intereselor dvs. O zi la aer curat vă va oferi cu siguranță un plus de energie și vă va face să vă simțiți bine cu voi înșivă.
Îndepărtează-te de oamenii care te-au doborât
Cunoști genul ăsta de oameni. Pur și simplu nu suportă faptul că ești în regulă cu viața ta și vor încerca mereu să-ți atenueze starea de spirit. Evită-le cu orice preț, pentru că nu te vor face niciodată să te simți bine cu tine însuți.
Fă o faptă bună
Fă ceva bun pentru altcineva. Veți descoperi că lucruri precum voluntariatul într-un adăpost pentru persoane fără adăpost sau chiar un lucru simplu, cum ar fi ajutarea pe cineva care este pierdut, dându-i instrucțiuni adecvate, vă vor face să vă simțiți bine pentru restul zilei. Vei face ceva care merită și când vei vedea cât de prost sunt unii oameni, vei începe să-ți apreciezi mai mult viața și să fii recunoscător pentru ceea ce ai.