Resveratrolul, pilula de vin care este derivată din struguri, apare în mass-media de ceva vreme. Este resveratrolul lichid mai bun decât capsulele?
Cercetările au arătat că capsulele sunt descompuse rapid în ficat, făcând doar cantități mici distribuite în organism. Dar atunci când resveratrolul este combinat cu un alt antioxidant numit quercetină, acest lucru ajută la inhibarea defalcării resveratrolului și îmbunătățește eficacitatea. Quercetina se găsește în multe alimente comune, inclusiv ceai, ceapă, mere, nuci, fructe de pădure, conopidă și varză.
Dar contează dacă alegem un lichid sau o capsulă? Să comparăm cele două tipuri de suplimente cu resveratrol:
Capsule de resveratrol: Se absoarbe practic din intestinul subțire printr-o arteră și apoi în ficat. Dacă există suficientă quercetină, va exista o absorbție mai bună și o descompunere mai mică în ficat.
Resveratrol lichid: Acesta poate fi amestecat cu apă purificată sau suc și băut încet pentru a maximiza eficacitatea resveratrolului prin intrarea în circulația sanguină. Consumul lichidului prea repede permite o eficacitate mai mică prin intrarea în ficat.
Resveratrolul este capabil să activeze o „genă a longevității” care este de obicei activată numai în timpul postului. Deoarece se știe că postul prelungește durata de viață la mamifere (cum ar fi șoarecii), studiile arată că și oamenii pot obține beneficii semnificative pentru sănătate și longevitate prin suplimentarea cu resveratrol și poate duce la menținerea unei greutăți sănătoase. Alte studii au arătat că resveratrolul este eficient împotriva multor tipuri de boli cronice la oameni, inclusiv boli de inimă, afecțiuni inflamatorii, boli legate de vârstă și chiar cancer.
Deci, este o preferință personală ce formă de resveratrol va fi potrivită nevoilor dvs., dar un nou supliment lichid puternic – ResV a apărut cu ceai verde (conținând quercetină). Acest antioxidant remarcabil poate ajuta la pierderea naturală în greutate prin stimularea metabolismului, scăderea colesterolului, ajutând la îmbunătățirea digestiei și mai mult somn, accelerând pierderea în greutate. Dozele de resveratrol lichid sunt concentrate, dar de obicei necesită câteva linguri per doză.
Suplimentarea cu resveratrol vă poate îmbunătăți considerabil sănătatea generală și greutatea, de ce să nu aplicați numeroasele sale beneficii?