Fiind autorul mai multor cărți despre artele marțiale și lupte, sunt mereu în căutarea unor cărți de o calitate excepțională pe care să le adaug în biblioteca mea. Dacă am o carte în bibliotecă, cu siguranță merită să o dețin. O astfel de carte este „Freedom From Fear” a lui Peyton Quinn.
Peyton începe introducerea cărții sale punându-ți următoarea întrebare simplă și directă: „Ce cauți cu adevărat în viață?” La această întrebare trebuie să se răspundă sincer și după o mare deliberare pentru ca ea să aibă efectul dorit. Dacă această carte ar putea fi rezumată într-o afirmație simplă, atotcuprinzătoare, ar trebui să fie următoarea: „Nu lăsa frica să-ți conducă viața”.
Primul capitol, intitulat „Creierul broaștei și imaginea de sine” Peyton acoperă numeroase domenii psihologice precum;
1. Diversele reacții ale unei persoane la frică sunt aproape aceleași, indiferent de situație.
2. Stresul suprarenal și rolul pe care îl joacă atunci când se confruntă cu frică.
3. Frica irațională vs.
4. Bătăușii și modul în care sunt practic la fel, indiferent de mediul în care se află.
5. Instinctele noastre de supraviețuire de bază.
6. Prin natura noastră, toți suntem vânzători într-o anumită măsură.
7. Răspunsurile noastre emoționale.
„Mind Controls Body” este următorul capitol și se ocupă de efectele pe care le are mintea noastră asupra bunăstării noastre fizice. Acest capitol acoperă domenii precum;
1. Răspunsuri precondiționate.
2. Un test de citire foarte unic la pagina #68.
3. Imaginea de sine negativă.
4. Nevoia noastră de bază de aprobare din partea altora.
5. Perfecționism.
6. O poveste fascinantă și foarte educativă despre jaf armat în care este implicat autorul.
Acest penulul capitol este cireașa mentală de pe tort, ca să spunem așa. În acest capitol, „Puterea minții asupra sănătății”, Peyton explică modul în care puterea minții are o mare influență asupra sănătății corpului în ansamblu. Unele dintre subiectele abordate în această secțiune sunt;
1. Notiuni preconcepute.
2. Diverse tipuri de stres.
3. Efectele stresului asupra minții și corpului.
Peyton încheie această carte cu un capitol despre efectele dependenței de droguri, alcool și tutun. Acest capitol mi s-a părut surprinzător de bun și foarte perspicace.
Oricât de mult mi-am dorit să fac o recenzie detaliată asupra acestei cărți, am constatat că în bună conștientizare nu pot. Nu că aceasta nu ar fi o carte grozavă, dar am simțit doar că aceasta este una dintre acele cărți în care persoana individuală trebuia să o cumpere și să o citească cu știința că, dacă ar face tocmai asta, această carte are potențialul de a face. un impact pozitiv extraordinar asupra vieții lor. Ceea ce am făcut a fost doar să vă ofer o scurtă prezentare generală, mai degrabă decât o recenzie reală. Cel mai bun lucru pe care îl pot spune este următorul: „Dacă citiți asta, OPRIȚI-vă chiar acum și comandă această carte și citește-o de mai multe ori. Îți va afecta viața într-un mod pozitiv”.
Trebuie să arunci o privire foarte lungă și profundă asupra cine și ce ești cu adevărat dacă vrei să te schimbi vreodată.