Kundilini este un tip de „energie corporală” care în sanscrită înseamnă literal „încolăcit” la baza coloanei vertebrale, ceea ce i-a făcut pe mulți scriitori englezi să o abordeze cu termeni precum puterea șarpelui. Este puterea care stă latentă la baza coloanei vertebrale până când este trezită. Au existat multe dezbateri cu privire la motivul pentru care este suprimată și de ce și cum ar trebui trezită. Aș încerca să explic cât mai simplu și cât mai succint posibil, fără a intra în mult jargonul folosit de învățați.
S-a convenit pe scară largă că, prin condiționarea socială și trauma emoțională, această forță de viață este suprimată și blocată în tensiunea cronică a mușchilor subconștienți care își au omologul psihologic în blocurile emoționale și apărările ego-ului. Când această armură musculară este înmuiată sau ruptă, iar energia vie este amplificată de emoții puternice sau de condiții care pun viața în pericol, corpul începe să tremure și să vibreze involuntar, iar energia kundilini începe să reanima zonele psihosomatice reprimate anterior. Creșterea Kundilini rezultată va aduce la suprafață vechi traume fizice și psihologice, ca parte a procesului natural de vindecare – parțial foarte intense și în schimbare radicală. De obicei, această fază de curățare de emoții extreme, experiențe de material subconștient și poate fi boala rezultată din aceasta ar dura aproximativ 2-4 ani. După acel timp, într-o tranziție fără întreruperi și lentă, kundilini începe să fie disponibil în întregul corp și psihic pentru creșterea calitativă suplimentară a individului. Se spune că întregul proces va dura aproximativ 15 până la 20 de ani.
Există o serie de modele de kundilini în textele antice, dar de-a lungul timpului modelul a șase sau șapte chakre de-a lungul axei corpului a devenit modelul dominant și a fost acceptat și adoptat de majoritatea școlilor de yoga. Este acest model în care chakrele sunt în număr de șase și sunt plasate una deasupra celeilalte. Kundilini se înțelege că se ridică în sus în timp ce străpunge diferitele chakre până ajunge la coroana capului, culminând cu uniunea cu divinul. S-a spus că dezvoltarea spirituală necesită ca kundilini să se ridice și, pe măsură ce se ridică, se realizează stări mai înalte de trezire. Se poate ridica fie parțial, fie complet spontan prin dragoste pasională și intensă sau în timpul durerilor nașterii sau treptat prin meditație, kundilini yoga sau cu ajutorul și intervenția unui profesor. Când se ridică spontan sub forma „Shakti”, se ridică în conductele corpului subtil (eteric), deschide și curăță cele șapte chakre spirituale.
Există anumite sentimente și experiențe care însoțesc ascensiunea kundilini, cum ar fi tremurul violent, valuri de energie, emoții extreme și „vorbirea în limbi” și alte fenomene paranormale. Sentimentul proeminent este aproape întotdeauna al energiei care călătorește de-a lungul coloanei vertebrale sau progresează în sus în corp. Alte simptome pot include tremor, mișcări impulsive sau involuntare și modificarea funcțiilor respiratorii. Această ridicare a kundilini este, de asemenea, denumită „trezire pranică”. Prana poate fi descrisă ca forța vitală de susținere a vieții prezentă în corp și energia vitală ridicată sau intensificată se numește „pranotthana” și provine dintr-un rezervor de bio-energie subtilă de la baza coloanei vertebrale. Trezirea pranică sau ridicarea kundilini este considerată a fi o reechilibrare naturală a corpului și a psihicului, dar se recomandă ca aceasta să fie trezită sub îndrumarea unui profesor competent și experimentat.