Atunci când decideți ce pantof de alergare să cumpărați, poate cea mai importantă caracteristică a pantofului este talpa intermediară. Nu puteți vedea talpa intermediară (este prinsă între talpă și branț), dar este în mare parte responsabilă pentru amortizarea pe care picioarele, genunchii, șoldurile și întregul corp o primesc de fiecare dată când picioarele tale lovesc solul. De asemenea, poate ajuta la promovarea stabilității piciorului și la prevenirea afecțiunilor precum suprapronația (când piciorul se rostogolește prea mult spre interior) sau subpronația (când piciorul nu se rostogolește suficient spre interior), care sunt asociate cu picioarele plate și arcurile înalte.
Tălpile intermediare sunt în general realizate din două materiale de bază: EVA și PU.
EVA înseamnă etilenă vinil acetat. Nu este plastic sau cauciuc, ci spumă. Fiecare talpă intermediară este alcătuită din mii de bule de spumă care acționează ca niște celule. Fiecare dintre aceste bule de spumă este umplută cu gaz. Rezultatul este un material ușor și flexibil. De fiecare dată când aterizezi pe o talpă intermediară EVA, pantoful tău respiră puțin. Gazul este împins afară și apoi lăsat înapoi odată ce piciorul părăsește solul.
PU este, de asemenea, un tip de spumă. Acesta reprezintă poliuretan. Materialul este mai greu decât EVA și este, în general, mai puțin preferat de alergători din cauza densității sale. Acestea fiind spuse, PU tinde să reziste mai bine decât EVA. De-a lungul timpului, bulele care fac tălpile intermediare din EVA atât de ușoare și elastice, pentru început își pierd definitiv o parte din aer. PU oferă mai puțină săritură la început, dar săritura sa durează mai mult.
Unele tălpi intermediare sunt realizate cu o combinație a celor două tălpi intermediare. Designul clasic este de a pune PU la exterior (unde pantoful primește cel mai mult stres) și apoi de a menține un miez EVA.
Pe lângă talpa intermediară, veți dori să examinați cu atenție și celelalte caracteristici ale pantofilor. În ceea ce privește talpa exterioară, este în mod normal cel mai important să se examineze calitatea tracțiunii pe care o oferă. Caracteristicile pe care trebuie să le căutați cu tălpile interioare includ suport pentru arc și paturi conturate pentru picioare.
Un cuvânt pentru înțelepți: de multe ori companiile de încălțăminte vor folosi termeni speciali sau „jerba companiei” atunci când vine timpul să facă publicitate acestor termeni simpli. De exemplu, Speva(TM) de la Asic este de fapt un mod elegant de a spune EVA (adică spEVA). Majoritatea pantofilor de alergare de înaltă calitate preferă EVA în detrimentul PU sau o combinație a celor două. Probabil că nu vei găsi prea multe tălpi interioare numai din PU, decât dacă faci cumpărături în secțiunea vintage.