O altă idee absurdă din partea ta cu adevărat, chiar și gândul îi face pe unii oameni să se cutremure.
Soțul meu întâmpinase dificultăți cu un bătrân partener, ori de câte ori îl întâlnea au existat rânjete și comentarii ridicole. Un sentiment de animozitate a pătruns în general în atmosfera dintre ei. Așa că, Jeremy, soțul meu, a început să-și imagineze să-i îmbrățișez acest tip. În mintea lui a pus o scenă și în ea îl îmbrățișa frecvent pe bătrânul partener. Data viitoare când l-a întâlnit pe acest partener în carne și oase, schimbarea a fost uimitoare! Au dispărut batjocurile și remarcile șmecheroase – problema fusese vindecată. Am încercat și eu asta de atunci și crede-mă, chiar funcționează! Puterea iubirii necondiționate este uimitoare și este gratuită. Îți ia doar o mică parte din timpul tău. Du-te și vezi.
Așa că, pentru a face un pas mai departe, după ce ai îmbrățișat cel mai rău inamic al tău, ce zici să te îmbrățișezi? Imaginați-vă că sunteți un copil mic, permiteți acelui copil mic să se urce pe genunchi și să-l îmbrățișeze. Faceți acest lucru cu fiecare ocazie disponibilă când aveți un timp liniștit. Imaginează-ți cum te joci cu acel copil la locul de joacă sau pe plajă. Vezi ce se întâmplă cu tine interior. Vei descoperi că începi să crești ca persoană, mergi mai departe pe măsură ce capacitatea ta de a te iubi și de a te place înflorește. În consecință, și capacitatea ta de a-i iubi pe ceilalți va crește.
Partea grea despre ceea ce am spus este: de ce te supără atât de mult inamicul tău? Ce anume nu-ți place la ei/nu-ți deranjează? Răspunsul este că se oglindesc [showing] pentru tine ceva despre tine care nu-ți place. Ei chiar îți fac un serviciu [so you should say ‘thank-you’] dar adesea este foarte greu să vezi asta. Integritatea ta profundă și sinceritatea înnăscută cu tine însuți trebuie să intre în joc înainte de a putea vedea [and accept] ceea ce îți arată acea persoană. Nimănui nu-i place să se gândească rău despre sine, dar nu trebuie să judeci când o faci. Niciunul dintre noi nu este perfect; toți avem defecte, atât partea întunecată, cât și lumina. Toți, au aceleași temeri în adâncul sufletului, toți suntem la fel. Cu toții credem că nu suntem suficient de buni: că dragostea este egală cu durere: că lumea nu este un loc sigur. Cu toții ne temem că ne lipsesc iubirea, abundența, bucuria și siguranța.
Când te trezești supărat, trist, nefericit, gelos, vinovat – lângă tine cu o emoție ca să nu știi ce să faci, imaginează-ți acel copil și îmbrățișează-l/o. Aceasta se numește transformarea emoției. Schimbați energia din negativă în pozitivă, ca să spunem așa. Emoțiile sunt energie – energie în mișcare. Nu poți scăpa de energie, doar transformă-o.
Dușmanul tău, acea persoană care te împinge pe perete, aprinde hârtia tactilă albastră pentru tine [remember you may do the same for them]-schimba-l! Asumați-vă responsabilitatea și decideți să îmbunătățiți lucrurile. Îmbrățișează-ți inamicul și vezi ce se întâmplă data viitoare când te întâlnești.
„Cei care te-ar controla sunt cei cărora le este frică că nu au control. Cei care poftesc puterea sunt cei cărora le este frică de neputință. Cei care ar fura se tem de lipsă. Cei care vor chinui și chinui sunt cei care, într-adevăr, sunt chinuiți și chinuiți. Preaiubiților, aveți milă de frica lor. După cum poți, fără judecată, să-i înfășori pe aceștia în inima ta, într-adevăr vei schimba realitatea. [P’Taah,’ The Gift’ by Jani King]