Patinajul cu role este o activitate foarte distractivă. Are beneficii aerobice similare cu alte exerciții aerobice, cum ar fi jogging, alergare sau karate cardio, cu excepția faptului că patinajul cu role este o activitate cu impact redus. „Impactul scăzut” înseamnă că această activitate particulară este mai puțin stresantă pentru articulațiile tale și nu va determina articulațiile tale să sufere degenerescență articulară (AKA uzură) prematur, spre deosebire de alte exerciții aerobe.
În timp ce această activitate poate fi distractivă și distractivă, patinajul cu role nu vine fără pericolele sale. Echipamentul de siguranță trebuie purtat întotdeauna pentru a preveni rănirea gravă. O cască, apărătoare pentru încheietura mâinii, apărătoare pentru cot și genunchi ar trebui să fie întotdeauna purtate atunci când sunteți un patinator începător.
Un antrenor de patinaj cu role Skate Mate îi va permite patinatorului începător să dezvolte două lucruri:
1. echilibru
2. proprioceptie
Un antrenor de patinaj cu rotile Skate Mate este foarte recomandat pentru că, ca patinator pentru prima dată, vei avea probleme de echilibru. Așa cum un bebeluș care învață să meargă va avea probleme de echilibru și are nevoie de un premergător care să stea în picioare, la fel și un patinator începător are nevoie de un antrenor de patinaj pentru a se proteja de problemele de echilibru care favorizează căderile și rănile grave.
Nu poți învăța cum să boxezi eficient dacă nu ai instrumentele potrivite pentru a boxa cu răni minime. De asemenea, nu poți învăța să patinezi eficient dacă te rănești mereu din căderi frecvente. Din acest motiv, este nevoie de un antrenor de patinaj cu rotile pentru a vă menține echilibrul.
Un antrenor de patinaj cu role Skate Mate este instrumentul ideal pentru a vă ajuta să vă dezvoltați nu numai echilibrul, ci și propriocepția. Propiocepția este un termen medical care se referă la percepția ta asupra poziției articulațiilor fără a te uita la articulații; adică „sensul poziţiei comune”. În timp ce stau aici și scriu acest articol, propriocepția mea, sau percepția poziției, îmi spune că ambele picioare sunt pe pământ și picioarele sunt îndoite la genunchi, fără să fiu nevoit să mă uit la poziția reală a picioarelor. Aceasta este propriocepția.
Un alt mod de a spune este că un chitarist ar ști unde să lovească G-string prin poziția degetelor pe chitară, fără ca el să fie nevoit să se uite la corzi. Aceasta este propriocepția.
În calitate de patinator începător, un antrenor de patinaj cu rotile Skate Mate vă va ajuta să dezvoltați propriocepția, astfel încât să puteți patina pe culoar fără să vă uitați la poziția picioarelor, ceea ce va determina direcția în care veți merge în timp ce călătoriți pe roți în mișcare.
Știați că există un scop neurologic atunci când patinoarele fac ceea ce este cunoscut sub numele de „panare” pentru câteva melodii? Când fac o întrerupere, lipsa luminii le va permite celor cu propriocepție să continue să patineze în timp ce știu unde sunt poziționate picioarele pe podea. Patinatorilor cu o percepție mică sau deloc a poziției le-ar fi greu să patineze în întuneric și ar trebui să aștepte până când luminile revin pentru a vedea cum sunt poziționate picioarele lor pe podea atunci când patinează.
Pe scurt, cei cu propriocepție au capacitatea de a patina în prezența sau absența luminii, în timp ce cei cu propriocepție mică sau deloc au nevoie de lumină pentru a vedea cum sunt poziționate picioarele pentru patinaj.
Echilibrul și propriocepția sunt două lucruri foarte importante pe care trebuie să le dezvolți ca patinator începător. Instrumentele adecvate, cum ar fi un antrenor de patinaj cu role Skate Mate, sunt necesare pentru a stimula comunicarea neurologică adecvată de la creier la extremitățile inferioare (picioare) și invers, pentru a minimiza rănile în timpul procesului de învățare și pentru a maximiza plăcerea pe patine.