Este atât de multă putere în pauză. Ne grăbim din loc în loc făcând atât de multe lucruri tot timpul. În fiecare zi, toată ziua luăm decizii. Se pare că suntem pe pilot automat pe tot parcursul zilei doar pentru a face totul.
Luarea deciziilor de genunchi poate provoca uneori durere sau stres din cauza rezultatelor acțiunilor sau inacțiunilor noastre. Și da, inacțiunea este de fapt o decizie.
În acele momente în care trebuie să luăm o decizie, și poate fi ceva mic sau nu atât de mic, luarea unei pauze pentru a lua o decizie mai gândită poate face toată diferența din lume în ceea ce privește consecințele.
Pauza vă poate ajuta să vă gândiți la consecințele acțiunii sau inacțiunii pe termen scurt și pe termen lung. Ideea este să încetinești și să iei în considerare cu atenție alegerile inteligente. Întotdeauna există opțiuni, poate nu multe, sau poate nu vă plac, dar întotdeauna vor exista alegeri.
Când îți iei ceva timp să te gândești la consecințele unei decizii, vei face alegeri inteligente și vei evita copleșirea.
Aruncă o privire la scenariile de mai jos pentru a vedea dacă vreunul dintre ele sună adevărat pentru tine. Dacă aveți alte scenarii, vă rugăm să lăsați un comentariu mai jos.
Doar faceți o pauză când…
- a spune da sau nu unei cereri din partea altcuiva: Asigurați-vă că înțelegeți toate fațetele acestei solicitări în termeni de timp, efort și costuri asociate. Consecința ar putea fi că iei prea mult prea repede și devii copleșit. S-ar putea ajunge să nu se realizeze ceva mai important pentru tine, iar obiectivele tale să nu fie îndeplinite. Este într-adevăr în regulă să spui nu.
- la cumpărături și dai peste un articol de vânzare: Pune-ți aceste întrebări – chiar vreau asta? Chiar am nevoie de asta? Am spațiu pentru a stoca asta? Am ceva asemanator? Este aceasta doar o achiziție impulsionată? Consecința ar putea duce la dezordine excesivă. Este posibil să nu mai ai spațiu pentru lucrurile de care ai nevoie, le folosești și le iubești. Ai putea ajunge stresat pentru toată dezordinea.
- nu ai chef sa pui ceva inapoi acolo unde ii este locul: Am înțeles, spui că voi pune chestia asta aici deocamdată și o voi pune deoparte mai târziu. Apoi ești distras de o mulțime de alte lucruri și uiți. Consecința ar putea duce la imposibilitatea de a găsi acel lucru sau lucruri dacă faci asta tot timpul. Apoi, cred că vă puteți da seama ce voi spune în continuare – ajungeți cu grămezi de dezordine. Pune întotdeauna lucrurile înapoi în casele lor după ce le-ai terminat de folosit.