“Fiul meu a luptat de când era în școală. Acum este în liceu și atât de ars încât nici măcar nu a ieșit în echipă.”
„Vecina mea joacă baschet pe tot parcursul anului și este plecată pe termen nelimitat din cauza fracturilor de stres la picioarele inferioare…”
“Tot ceea ce am jucat a fost fotbal – acum nu sunt titular, așa că o să renunț. Cred că este prea târziu să încep un alt sport acum…”
Ați auzit vreodată astfel de declarații? Sunt trist să spun că le aud prea des. Cu mass-media țipând despre Tiger Woods și Venus și Serena Williams din lume, mulți oameni fac greșeala de a începe un sport de la o vârstă fragedă – fă-l foarte tânăr – și se specializează în el. Momeala burselor de facultate i-a convins și pe acești oameni că specializarea este singura modalitate de a deveni buni la un sport.
Înainte ca cineva să se decidă să se specializeze, ar trebui să ia în considerare pericolele pe care le implică participarea la un singur sport. Iată 4 pericole ale specializării:
1. Leziuni prin suprasolicitare: stresarea organismului în același mod în mod repetat pentru tot sau o mare parte a anului poate duce la leziuni prin suprasolicitare. Fracturile de stres, sindromul de compartiment și alte afecțiuni rezultă adesea din lipsa diversității activităților sportivului. Este mai bine să-ți provoci corpul în moduri diferite pe parcursul anului pentru a te dezvolta ca atlet. Diferitele sporturi vor pune diferiți factori de stres asupra corpului tău, ceea ce duce la o performanță atletică generală mai bună. Pediatrii din întreaga țară au cerut copiilor să participe la o varietate de activități fizice.
2. Burn out: Practicarea unui sport zi după zi, săptămână după săptămână, an după an poate duce la epuizare la o vârstă destul de fragedă. Copiii încep sporturile organizate de la vârste tot mai mici. Cineva care joacă hochei începând cu vârsta de patru ani poate deveni obosit și plictisit de sport până ajunge la gimnaziu sau liceu. Non-specializarea oferă pauze și alte experiențe pentru a menține un sport principal interesant, provocator și distractiv.
3. Iluzia bursei colegiului: Oricât de mult doresc părinții ca copiii lor să primească burse sportive, adevărul este că un procent foarte mic de sportivi realizează acest obiectiv. O bursă în sine nu ar trebui să fie forța motrice din spatele alegerii de a participa la un singur sport. O persoană nu ar trebui să-și pună sănătatea, fericirea și viitorul pe șansa mică de a avea o „călătorie completă”. Majoritatea sportivilor vor beneficia mai mult de o varietate de experiențe atletice, chiar dacă nu vine vreodată nicio ofertă de bursă. În plus, majoritatea recrutorilor din facultate caută cei mai buni sportivi polivalenti. Una dintre primele lor întrebări este adesea: „Ce ai mai făcut în afară de a juca (inserează sportul principal aici)?” Există dovezi care susțin acest lucru. De exemplu, peste 75% din clasa de recrutare de fotbal din 2004 pentru Wisconsin Badgers este listată ca jucând mai multe sporturi în liceu. De asemenea, uitați-vă la alegerile la draft în fiecare an în NFL. Majoritatea acelor jucători nu s-au specializat într-un sport în timpul carierei de liceu. Cât de des ați auzit asta în ziua draftului: „Vom alege cel mai bun sportiv de ansamblu disponibil…” A juca mai mult de un sport este cel mai bun mod de a deveni acel sportiv general.
4. Nu-ți atinge întregul potențial atletic: În timp ce concentrarea asupra unui sport te va ajuta să dezvolți abilitățile specifice sportive necesare, nu vei dezvolta alte abilități atletice care s-ar transfera în activitatea ta principală. Viteza, echilibrul, concentrarea mentală, săriturile, răsucirea sunt toate stresate diferit în diferite sporturi. Tot ceea ce faci pentru a deveni un sportiv mai bun te va face și un jucător mai bun (inserează sportul aici).
Din ce în ce mai multe cercetări arată că specializarea timpurie nu asigură succesul atletic. Auzim despre puținii care înfloresc din specializarea timpurie, dar cum rămâne cu marea majoritate care nu „o fac mare” în sportul ales? La câți sportivi îți poți gândi care au devenit de succes prin nespecializare? Ce zici de Deion Sanders, Bo Jackson, Jim Thorpe, Babe Didrickson, John Elway și Marion Jones pentru a numi doar câțiva.
Sportul trebuie încurajat încă de la o vârstă fragedă. Dar, este mai bine să încurajăm participarea la o varietate de activități atletice pentru a dezvolta abilități atletice care se transferă în toate sporturile. Acest lucru va diminua pericolele menționate în acest articol, va duce la tinerii sportivi să-și atingă potențialul atletic maxim și, cine știe, poate aduce acea râvnită bursă de facultate.
Drepturi de autor, Tim Kauppinen, 2005
Acest articol este protejat de copyright, 2005, Tim Kauppinen. Toate drepturile rezervate.