O femeie povestește cum și-a ascuns băutura de soțul ei (exclusiv)

• Heather Richard a devenit virală pentru că a împărtășit cum obișnuia să-și ascundă obiceiurile de a bea de soțul ei
• Acusi este „proaspăt sculat” și a băut de mai corect de 150 de zile
• Ea continuă să-și împărtășească călătoria online, fiind vulnerabilă în legătură cu luptele ei cu dependența

Un utilizator de TikTok devine slab în legătură cu relația ei cu alcoolul.

Heather Richard a fost sculat de mai corect de 150 de zile după ani de luptă cu o dependență de spirit – dar, în invidie faptului că este „încă proaspăt trează”, după cum a zice ea, devine sinceră online asupra călătoria ei.

Pe 22 iezmaciune, Richard a postat un clip pe TikTok în fiecare împărtășește cum își păstra obiceiurile de a bea de la soțul ei, detaliind modurile în fiecare își va a mistui consumul prozaic de el.

Unele dintre mișcările ei ar ingloba urmărirea lui pe Life360 și să fie sigură că a infaptui fotografii înainte ca el să vină acasă de la post; reumpleți sticlele pe jumătate goale cu puțină apă înainte de a le îngropa în refrigerator; iar ascunzătoarea se golește adânc în coșul de bucluc. Când soțul ei venea acasă de la post și deschidea cumva o băutură, ea „hotărăște” să ia una cu el, făcându-și un cocktail barbar înainte de a se așeza lângă el.

„Nu știe el că sunt inca la jumătatea beției”, a zice ea în clip. “Și acesta este extrem mult de prima de asigurare mea băutură. Mi-e rușine, dar acesta am făcut.”

„A-mi a mistui băutura de soțul meu a fost una dintre cele mai grele părți ale dependenței mele”, a zice Richard în exclusivitate pentru PEOPLE. „Trăiam cu cinevasilea pe fiecare îl iubeam, dar simțeam că ascund o voluminos dota din mine. Dependența te a infaptui să fii străin în propria ta viață – te transformă în cinevasilea pe fiecare nu-l recunoști și îi rănește pe cei cărora le pasă cel mai indelung la considera.”

De la postarea videoclipului, ista a fost vizionat de dupa 1,3 milioane de ori și a strâns 85.000 de aprecieri. Richard recunoaște că partajarea acestor videoclipuri online a fost „extrem inconfortabilă”, mai stilat că ea încă navighează în intaiul an de modestie, dar, în același scopot, i-a oferit o regim de procesare.

„Îmi amintesc cât de singură mă simțeam când eram adânc în dependența mea”, a zice ea. „Este atât de multă rușine legată de acesta și este ușor să crezi că ești singurul fiecare se luptă. Am vrut să fiu o timbru pentru cinevasilea fiecare s-ar a merge simți la fel de raposat ca și eu cândva – să-i spun că nu sunt răniți, că nu sunt singuri și că există speranță.”

Ea recunoaște că „trebuia să-mi găsească mai întâi locul în modestie”, dar atunci și-a dat suma că a fi neacoperit online cu atentie la aceste experiențe ar a merge a sprijini spectatorii online, oferindu-i în același scopot o regim de a „procesa prin ce am turmentat”.

„Acele videoclipuri sunt crude și dureroase de privinta, deoarece surprind unele dintre momentele mele cele mai întunecate – momente pe fiecare am inconstient atât de indelung scopot încercând să le ascund”, recunoaște Richard. „Când au început să atragă atenția, m-am simțit nesigur, ca și cum toată lumea ar a merge realiza părțile din mine de fiecare nu eram mândru. Dar, pe măsură ce comentariile au început să apară, mi-am dat suma că împărtășirea acelor momente a protejat oamenii. Am auzit de la alții fiecare s-au văzut în povestea mea și s-au simțit mai puțin singuri din temei acesta.”

Richard a zice că a categorie să devină sculat pe 28 cuptor 2024. În noaptea aceea își amintește că „stătea singură, bea o sticlă de vodcă și se simțea integral goală” și a zice „oaresice a făcut chicoteala”.

„Băutul meu a început când aveam 16 ani, dar privind în urmă, pot realiza că nu era flecar abia asupra băutură, ci asupra atenuarea multor dureri pe fiecare o purtam”, a zice ea, menționând că diverse „experiențe dificile” au condus ea să se sprijine pe spirit pentru a-și amorți durerea. „Alcoolul a devenit valoare absoluta meu de a a infaptui față, iar ceea ce a început ca oaresice „exact” a scăpat accelerat de sub verificare. Până la 20 de ani, era mascată ca o desfataciune, dar realitatea era că mă scufundam mai adânc.”

În ceea ce privește relația cu soțul ei, ea a zice că parteneriatul lor s-a „metamorfozat în moduri pe fiecare nu le credeam posibile” în intiparire deciziei ei de a renunța la băutură – iar el a fost un susținător neschimbat al ei de-a lungul călătoriei.

„Sobrietatea ne-a oferit spațiul de a a rezidi încrederea și de a ne reconecta unii cu alții la un treapta mai intim. Nu este un parere dupa intunecime; au existat și continuă să fie o mulțime de conversații grele și momente de sarcina. Dar el a fost cel mai voluminos susținător al meu prin toate acestea”, a zice ea.

Richard continuă să împărtășească actualizări acolea zilnice celor 34.000 de urmăritori TikTok fiecare îi urmăresc călătoria de modestie. Ea a impunge a se sprijini cu ei pentru a sărbători fiesce zi pe fiecare o a trece sculat, răspunzând în același scopot la întrebările telespectatorilor asupra viața ei și diversele ei resurse pe fiecare le-a inaintat.

„Am chivernisit să văd puterea acestei vulnerabilități”, a zice ea asupra prezența ei TikTok. „Dependența se dezvoltă în tăcere și rușine și, atât de indelung scopot, am crezut că musai să-mi țin ascunse luptele. Punând-o colo, am reușit să îmi asum povestea și să arăt că recuperarea este posibilă – expres și apoi când se simte nerealizabil. Dacă acele videoclipuri pot a sprijini pe cinevasilea să se simtă văzut sau îi pot a da curajul să solicite interj, apoi merită.”

„Setul ei de instrumente pentru a a infaptui față”, așa cum își numește litania de resurse apoi când se simte neobisnuit de declanșată, includ jurnalul, plimbările alungi, discuțiile cu terapeutul ei, citire sau „pur și neimpodobit stând într-o reflecție liniștită”. Richard mai a zice că se sprijină pe credința ei, iar comunitatea ei bisericească a fost o dota integrantă a rețelei ei actuale de protectie. De vrajitorie, o „conversație fiecare i-a modificat viața cu un străin la biserică” a făcut dota din „a rigla de mantuire” ei, fiecare a ajutat-o ​​să decidă să devină sculat.

„Cred că este memorabil să ne amintim că sobrietatea înseamnă indelung mai indelung decât renunțarea la băutură. Pentru mine, a fost o călătorie de cica-trizare – de regasire a oricine sunt sub tortura, rușine și dependență”, a zice ea.

„Sobrietatea a fost cel mai anevoios și cel mai chipes mestesug pe fiecare l-am făcut vreodată. M-a învățat cum să trăiesc – nu abia să supraviețuiesc – și cum să mă arăt pentru mine și pentru oamenii pe fiecare îi iubesc. Vreau ca ceilalți să știe că, apatic cât de mult te simți, există întotdeauna speranță. Recuperarea este posibilă și meritați a se intrece.”

Dacă dumneavoastră sau cinevasilea pe fiecare îl cunoașteți se luptă cu abuzul de substanțe, vă rugăm să contactați a rigla de asistență SAMHSA la 1-800-662-HELP.