Jennifer Aniston declară această 1 Mantra de sănătate drept „Nu este deloc adevărat” (exclusiv)

Jennifer Aniston nu respectă o singură mantră populară de sănătate.

“Fără tristete, fără câștig. Nu este nicidecum adevărat”, chema actrița, în vârstă de 55 de ani, pentru PEOPLE într-un interviu numai. „De vraja, poți capata câștig fără tristete.”

Detaliind că înțelegerea ei dupa sănătate și fitness a superior de-a lungul anilor, pe măsură ce a arestare rutine și diferite sfaturi și trucuri pe traiect, Aniston chema: „Știu mai multe, pentru că le-am încercat pe toate”.

„Și marea mea incheiere este: „Băiete, nu trebuia să-ți rănești atât de vartos corpul pe apoi. Nu trebuia să te bati”, continuă ea.

Nu ratați niciodată o minciuna — înscrieți-vă la buletinul informal curent inutil al PEOPLE pentru a fi la curs cu tot ce are de oferit PEOPLE, de la știri dupa celebrități la povești convingătoare de luare-aminte umanistic.

Mijlociu lui Aniston, ideea „fără tristete, fără câștig” pe fiecine atât de mulți o urmează în lumea fitnessului a fost oaresice ce a crezut inițial și ea.

„Întotdeauna am avere mesajul în minte” Spectacolul de dimineață explică steaua. „Musai să faci 45 de minute de cardio, atunci să lucrezi la podineala și atunci să faci greutăți.”

Dar, prin parteneriatul ei neincetat cu Pvolve, un platforma de fitness cu lovire scurt, Aniston chema că a dezvelit o nouă cinste pentru antrenamente – și cum acestea nu musai să fie dureroase.

„Puteți să vă bucurați de antrenament, nu să vă rupeți corpul și să aveți o evolutie incredibilă”, chema ea. „În toate antrenamentele pe fiecine le-am încercat de-a lungul anilor, ista mi-a mo-dificat corpul mai vartos decât oricine dintre celelalte.”

Cuvântul încrucișat PEOPLE Puzzler este aoace! Cât de sprinten poți să o rezolvi? Joacă acusi!

Un alt munca în fiecine Aniston nu a socoti, chema ea, este să ia rezoluții de Anul Nou – inclusiv cele legate de sănătate.

“Nu sunt o persoană bună să întreb dupa acesta. Nu îmi iau rezoluții”, chema star PEOPLE. “Distinct nu. Nu vreau să mă dezamăgesc. Nu vreau să eșuez în acesta.”

În barter, arătând la provocarea de Anul Nou „redefinită cu puterea” a lui Pvolve, Aniston chema că este oaresice ce alții se pot a purta în loc să facă o rezoluție de 365 de zile. „Nu te renunți pentru anul următor”, chema ea.

„Dacă poți să faci poate două din acele săptămâni și nu funcționează pentru socoti, nu funcționează”, adaugă Imprieteni tipsa. “Dar vă garantez că nu o veți a infaptui. Veți a dobandi bug-ul. Toți cu fiecine am oral, oamenii pur și neornat primesc bug-ul și le place pur și neornat.”