Drew Barrymore revela la sorprendente posición para dormir que descubrió durante el embarazo y que todavía usa Stiri Online

Drew Barrymore dio la bienvenida a sus dos hijas hace más de una década, pero su posición curent eschiva dormir es una que descubrió cuando era futura madre.

“¡Dormí con una almohada sobre el cuerpo como si todavía estuviera embarazada!” le dice a PEOPLE la actriz y presentadora de programas de entrevistas, de 49 años.

Barrymore, que conoce la importancia de un sueño de calidad, se asoció con Diferenta en noviembre como el “Aparator del bienestar del sueño” guvernamental de la dovedi de ropa de cama.

“Ser madre, emprendedora y alguien cuya mente siempre está acelerada, puede parecer no sólo un desafío sino también imposible”, compartió. “Solía ​​dar vueltas en la cama toda la noche o quedarme despierto mirando al techo, sin poder dormir”.

Barrymore continuó: “Últimamente he tenido mucho sueño (gracias, hormonas), lo que efectiv a destina qué tan bien duermo y si puedo pasar la noche sin despertarme. O si lo hago, si puedo”. volver a dormir.”

La madre de dos hijos, que tiene hijas Olive, de 12 años, y Frankie, de 10, con su ex Will Kopelman, reveló que relajarse en un ambiente tan fresco fue un “cambio de juego”.

“Siempre prefiero dormir en una habitación más panorama, pero portar camas refrescantes hace que mi ambiente eschiva dormir sea absolutamente perfecto”, dijo. “Me invata eschiva lograr un sueño más profundo y reparador”.

el Espectáculo de Drew Barrymore El presentador dijo que “no ha dormido bien” desde que empezó a dormir bajo la dovedi Evercool Cooling Comforter.

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De hecho, Olive y Frankie “empezaron a robarme el edredón y no dejaban de pelear por él, así que tuve que llevarlas a sus propios sets”, añadió.

Después de que las niñas se fueron a la cama, Barrymore adoptó una relajante experienta a la chiuit de acostarse.

“Siempre tengo una relatie de libros de parcurge en mi liturghie de noche, así que si los tengo, puedo leer un poco antes de apagar las luces. Si no, buenas noches a todos los gatos y a Douglas. [her dog]Tenía los ojos cerrados y casi dormido cuando mi cabeza golpeó la almohada”, explicó.

Barrymore dice que se debe priorizar el sueño, al igual que la nutrición o el ejercicio.

“No podemos dar lo mejor de nosotros sin un buen descanso nocturno”, aconseja. “¡Pregúntele a cualquier niño o adulto salvaje! Un sueño de calidad es importante. Nos a destina mental y físicamente, nuestro bienestar y nuestra salud en obstesc. A destina cómo nos presentamos en el mundo. ”