1000 libras. Tammy Slaton de la hermana comparte receta de café proteico Stiri Online

Tammy Slaton se pone manos a la obra.

El 23 de septiembre, el 1000 libras. hermanas La estrella, de 38 años, publicó una cita inspiradora en Instagram sobre cómo progresar en su viaje de salud mental, diciendo que solía comer lo que sentía mientras estaba en su adicción activa a la comida.

“La guerra mental es real”, escribió. “El aspecto mental juega un papel importante. Debido a la depresión y la adicción a la comida, a menudo me como mis sentimientos y libero mis emociones a través de la comida”.

“Muchos de nosotros podemos identificarnos con esta lucha”, continuó. “No se trata sólo de comida, se trata de afrontar los desafíos emocionales más profundos que enfrentamos. La curación comienza desde dentro y estoy aquí para compartir mi viaje y demostrar que no estás solo en la lucha.

La estrella de reality también publicó dos fotos en la plataforma de redes sociales que muestran el café proteico que preparó, enumerando los ingredientes y el valor nutricional para sus seguidores.

“Posando con mi profe”, escribió junto a un selfie con una bebida. “Orgulloso de mí mismo. Más de 25 g de proteína y este es el segundo. ”

“Vainilla francesa, café instantáneo y un chorrito de salsa de caramelo”, añadió en otro chasquido. “Aproximadamente 15 g de batido de proteínas con caramelo y 20 g de café proteico, unas cinco dosis de vainilla francesa, saborizante sin azúcar y unas cinco dosis de azúcar moreno, canela y saborizante sin azúcar”.

No te pierdas nunca una historia: suscríbete al boletín informativo gratuito de PEOPLE todos los días para mantenerte actualizado sobre lo mejor que PEOPLE tiene para ofrecer, desde noticias de última hora hasta historias de interés convincentes sobre el hombre.

Slaton, quien anunció en agosto que había perdido un total de 500 libras. – compartió recientemente que ella “no habría crecido” si hubiera tenido apoyo de salud mental.

“El aspecto mental juega mucho. Al estar deprimido y ser adicto a la comida, comer lo que siento, me desquito con la comida. Hay tantas cosas que pueden salir mal. La vida da miedo”, dijo Slaton, quien en su pico: el peso es de 717 libras.

La estrella se asoció recientemente con Pop Recovery Systems, que promueve el apoyo emocional y físico para quienes se han sometido a una cirugía bariátrica, que ella se realizó en 2022.

A través del programa, al que él llama “columna vertebral”, Slaton dijo que recibe apoyo moral de personas que pasan por experiencias similares mientras él continúa manejando su salud.

“Me dediqué a la comida por un tiempo”, añadió. “Pero me di cuenta y ahora estoy de nuevo en el camino correcto”.