Hayden Panettiere habla sobre la muerte de su hermano en la primera entrevista (exclusivo) Stiri Online

2023 debería ser un buen año para la actriz Hayden Panettiere.

el Alerta ámbar La estrella, que durante años luchó contra la adicción a las drogas y el alcohol, está limpia y sobria después de pasar un tiempo en un centro de rehabilitación para pacientes internados a principios de 2020. También está soltero, debido a una relación abusiva intermitente con su exnovio y afortunadamente regresé al trabajo Grito 6.

Entonces, apenas tres semanas antes del estreno de la película en febrero de 2023, sucedió lo impensable: su querido hermano menor Jansen murió inesperadamente de una enfermedad cardíaca no diagnosticada a la edad de 28 años. El mundo de Panettiere se vino abajo.

“Él es mi único hermano y mi trabajo es protegerlo”, le dijo a PEOPLE en una nueva entrevista para el artículo de portada de esta semana. “Cuando desapareció, sentí como si la mitad de mi alma se hubiera ido”.

Panettiere, de 35 años, pronto decidió que no quería salir de casa, especialmente después de haber sido seguida por fotógrafos en los días posteriores a su muerte.

“Tuve que ver las terribles fotos mías de los paparazzi del funeral de Jansen, que tuvo lugar en un lugar privado, y fue impactante”, dijo. “Mi agorafobia salió a la luz, que es algo con lo que he luchado antes”.

Para aumentar su dolor, el cuerpo de Panettiere reaccionó físicamente al shock y en cuestión de días estaba casi irreconocible. “Simplemente me disparé”, dijo sobre el rápido aumento de peso que experimentó.

Dijo que el “estrés y el cortisol” que atravesaba su cuerpo provocaron el cambio, lo que redujo su autoestima. “No me siento lo suficientemente segura como para ponerme ropa y salir de casa, pero también sé que tengo que salir y seguir moviéndome o no voy a dejar de verme y sentirme así”, dijo.

Y agregó: “Se ha convertido en una cruel rueda de hámster, ¿me siento lo suficientemente bien como para salir?”.

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Quiere volver a trabajar, pero necesita encontrar el coraje para salir de su rutina. Cuando su publicista le presentó a la entrenadora personal Marnie Alton el año pasado, ella dice que todo cambió para mejor.

Panettiere comenzó a entrenar lentamente con Alton, con quien compartió una confianza y conexión instantáneas. Le encantaban las largas caminatas que hacían, donde simplemente hablaban y Panettiere compartía sus historias del pasado.

“Son estas caminatas largas y hermosas donde podemos desahogarnos y es una sesión de terapia”, dijo. “Marnie me dio poder”. Las endorfinas que Panettiere obtiene al quemar grasa también le levantan el ánimo.

“Mi cuerpo empezó a reaccionar, no sólo con el ejercicio. Me permitió liberar la tensión, las altas expectativas que siempre me había puesto”, dijo. A medida que sus inseguridades desaparecieron, también lo hizo su agorafobia. “No hay nada como mirar hacia adentro. “Me veo en el espejo y siento que voy a salir por la puerta”, dice.

Todavía está aprendiendo a vivir con la pérdida, pero explica la nueva perspectiva que adquirió después de la muerte de Jansen. “Cuando te sucede algo grande, aprendes a elegir tus batallas y no dejar que las pequeñas cosas te depriman”, compartió. tanto que te hace estremecer.”

Aunque espera con ansias el estreno de su nueva película Alerta ámbar (en cines el 27 de septiembre) sobre todo está agradecida de sentirse más ella misma cada día. Eso no significa que se haya recuperado del trauma de la muerte de Jansen ni que alguna vez se recuperará.

“Siempre estaré triste por esto. Nunca lo superaré”, dijo. “No importa cuántos años hayan pasado, nunca olvidaré su pérdida”.

Para leer más sobre la vida actual de Hayden Panettiere, consulte el último número de PEOPLE, disponible el viernes.