Thu. Feb 29th, 2024

Joaca

Când Fonda Bryant și-a sunat mătușa pentru a o întreba dacă își dorește pantofii, mătușa ei a știut că ceva nu este în regulă.

„Ea a spus: „O să te sinucizi?”” își amintește Bryant. „Și am spus: „Da”. Și a intrat în acțiune, ca un super-erou. Și mi-a salvat viața.”

Necunoscută pentru ea sau familia ei, Bryant suferea de depresie care a dus-o în pragul sinuciderii. Experiența ei reflectă o criză de sinucidere în creștere în întreaga țară.

Septembrie marchează Luna națională de prevenire a sinuciderii, subliniind nevoia stringentă de conștientizare continuă a semnelor de sinucidere și a metodelor de prevenire a acesteia. Dar chiar dacă conversațiile despre sănătatea mintală au devenit mai frecvente în spațiile publice, statisticile arată provocările continue de a vorbi pentru ajutor.

Cum să ajuți pe cineva care se sinucigă?

Deși 47% dintre adulții americani primesc îngrijiri de sănătate mintală într-un anumit an, întârzierea medie dintre apariția simptomelor și primirea tratamentului este de 11 ani, potrivit Alianței Naționale pentru Bolile Mintale. Un studiu al Asociației Americane de Psihiatrie a constatat că peste un sfert dintre lucrătorii americani nu sunt siguri cum să acceseze îngrijirea de sănătate mintală prin angajatorul lor.

Rata sinuciderilor a crescut cu 2,6% față de 2022 și cu 5% cu un an înainte, după ce a scăzut în 2019 și 2020, potrivit datelor CDC.

„Lucrurile nu sunt bune. Nu am reușit să punem un impact persistent și vizibil în ratele de sinucidere în SUA”, dr. J. John Mann, profesor de neuroștiință translațională la Universitatea Columbia din New York și directorul Conte. Center for Suicide Prevention, a declarat USA TODAY.

Sinuciderea este rareori o afecțiune izolată și adesea însoțește o boală mintală sau o altă afecțiune.

Pentru Bryant, acel diagnostic a fost depresie, unul cu o strânsă corelație cu suicidalitatea.

Bryant a spus că tentativa ei de sinucidere a fost punctul culminant al unei lungi lupte cu depresia. Fiind o mamă singură care lucrează cu normă întreagă și se confruntă cu o situație financiară dificilă, Bryant a început să simtă că stresul ei zilnic devine de necontrolat.

„A fost ca și cum fiecare mișcare pe care am făcut-o a luat o mare energie, a necesitat un efort mare, chiar și a vorbit, a te spăla, tocmai a trecut astăzi”, a spus ea. „Mă simțeam de parcă mergeam în melasă”.

Cel puțin 90% dintre cei care încearcă să se sinucidă au un diagnostic psihiatric, a spus Mann. „Este foarte rar să vezi o sinucidere, moarte sau chiar o tentativă în afara contextului unei boli psihiatrice, jumătate din timp în care boala este o depresie.”

Problemele de sănătate mintală pot purta sigma socială

În calitate de supraviețuitor al sinuciderii, Bryant spune că stigmatizarea durabilă din jurul depresiei și bolilor mintale rămâne una dintre cele mai mari bariere pentru ca cei care suferă să primească ajutor.

„Suntem acuzați pentru crimele în masă”, a spus Bryant. “Cine vrea să meargă să spună asta, că ai o boală mintală, când ne putem pierde locurile de muncă? De aceea nu spunem nimic.”

Acest stigma are adesea efect sub forma unor comentarii pe care le întâmpină cei care suferă de depresie atunci când își împărtășesc simptomele. Acestea ar putea include sugestii de a ieși mai mult, de a crește exercițiile sau de a socializa, sau alte sfaturi care ignoră severitatea unui diagnostic psihiatric.

„Dacă ai un picior rupt, trebuie să vezi pe cineva pentru a-ți lua ghipsul, a-ți face o intervenție chirurgicală ortopedică, să te odihnești și să-l lași să se vindece, apoi să te plimbi”, a spus Mann. “Depresia este același lucru. Tratează-o și apoi începe să socializezi, apoi începe să-ți îmbunătățești din nou performanța academică și toate celelalte lucruri. Nu este invers.”

Statisticile arată că stigmatizarea se poate disipa pe măsură ce mai mulți americani învață despre tehnicile de prevenire a sinuciderii.

Aproximativ „94% dintre oameni cred că poți preveni sinuciderea, iar peste 80% doresc să facă ceva pentru a ajuta pe cineva”, a declarat Jill Harkavy-Friedman, vicepreședinte senior de cercetare la Federația Americană pentru Prevenirea Sinuciderii, pentru USA TODAY. „Deci cred că acestea sunt semne că stigmatizarea este redusă. Problema este că doar 30% dintre oameni au idee cum să știe când cineva este în pericol și ce să facă”.

Cum arată depresia?

Care este cel mai eficient mod de a detecta semnele depresiei? Mann a spus că totul se reduce la observarea schimbărilor de comportament. “Acea persoană nu este sinele lor normal. Au rămas tăcuți. Se luptă. Diminețile sunt deosebit de dificile. Performanța la muncă scade. Performanța educațională scade”, a spus Mann.

Când vine vorba de a evita o tentativă de sinucidere, cel mai bun curs de acțiune poate fi o înregistrare simplă, directă, precum conversația care îi salvează viața lui Bryant cu mătușa ei.

„Dacă ești îngrijorat pentru cineva, primul pas este să ai încredere în el și să ai o conversație cu ei, iar asta poate începe cu simplu: „Ce mai faci?””, a spus Harkavy-Friedman. „Nu trebuie să devii terapeut. Vrei doar să deschizi ușa pentru a spune: „Îmi pasă la tine. Mă întreb dacă te simți atât de rău încât te-ai gândit să-ți iei viața”.

Mann a subliniat importanța unei conversații față în față. „Când vezi pe cineva și îl întrebi cum se simte, uită-te la el când îți oferă răspunsul. Gândește-te la ce înseamnă răspunsul în raport cu ceea ce știi deja despre el și cum se descurcă.”

Mai mult: Interzicerea temporară a armelor a guvernatorului New Mexico declanșează bătălie în instanță și proteste ale forțelor de ordine

‘Nu esti singur. Nevoie de ajutor?’

Bryant a decis să-și transforme experiența în acțiune după o altă periune cu sinuciderea în 2014. Într-o noapte după ce a fost concediată de la un loc de muncă, a ieșit din sala de sport și a condus la o parcare din centrul orașului Charlotte cu intenția de a sări peste lateral. .

Bryant a spus că o voce i-a spus să se întoarcă în mașină. Și-a ținut ochii ațintiți pe lună pentru drumul înapoi spre casă, prăbușindu-se în lacrimi în momentul în care a parcat.

Experiența a dat startul campaniei ei de a pune pancarte pe care scria „Nu ești singur. Ai nevoie de ajutor?” împreună cu linia fierbinte pentru prevenirea sinuciderii din jurul perimetrelor fiecărui garaj din Carolina de Nord.

Eforturile ei au condus la un proiect de lege introdus de senatorul din Massachusetts Paul Feeney (R-MA) pentru a impune garajelor de parcare din stat să instaleze semnele. Proiectul de lege a fost introdus ca Fonda Bryant Suicide Prevention Signage Act în cadrul Adunării Generale din Carolina de Nord de către reprezentantul statului Carolina de Nord Carla Cunningham în aprilie. Bryant speră că va fi trecut în această lună.

„Când te lupți, de multe ori simți că ești singur, chiar dacă știi că sunt alți oameni aici”, spune Bryant. “Nu vreau multe lucruri pe ei. Vreau doar să nu fii singur.”

Cybele Mayes-Osterman este un reporter de știri de ultimă oră pentru USA Today. Contactați-o pe e-mail la cmayesosterman@USAToday.com. Urmărește-o pe X la @CybeleMO

Leave a Reply