Beneficiile consilierii matrimoniale – Zece abilități relaționale pe care le puteți dobândi din consilierea căsătoriei

Nu suntem un cuplu foarte conflictual, dar nici nu suntem cu adevărat fericiți. Cum am beneficia de consilierea conjugală? Există multe beneficii ale consilierii conjugale pe lângă faptul de a învăța cum să reduceți nivelul emoțional al argumentelor – deși, și acesta, este un beneficiu.

 

Consilierea conjugală cu un terapeut de familie și căsătorie autorizat vă poate ajuta căsătoria în multe feluri. Îți oferă o serie de oportunități de schimbare pe care de obicei nu ai ști cum să le realizezi singur. Cu consilierea matrimonială, veți avea ocazia să identificați problemele, sentimentele și comportamentele care vă deranjează și să le comunicați soțului/soției într-un mediu sigur și de sprijin.

 

Unul dintre beneficiile majore ale consilierii maritale este instruirea, coaching-ul și feedback-ul în dezvoltarea de noi abilități pentru a face schimbări în relația ta. Dezvoltarea abilităților se concentrează adesea pe următoarele domenii de abilități:

1) comunicare și rezolvare de probleme

2) exprimarea, dezvăluirea și rezolvarea corespunzătoare a emoțiilor dureroase

3) negociere eficientă pentru schimbare în cadrul relației

4) dobândirea capacității de a lucra în cadrul unui parteneriat pentru atingerea obiectivelor

5) dezvoltarea capacității de a se angaja în consultare și cooperare cu probleme de familie, cum ar fi gestionarea banilor, educația parentală, problemele legate de stilul de viață și problemele legate de stadiul vieții.

6) de-escaladarea argumentelor înainte ca acestea să devină vătămătoare

7) identificarea și eliminarea tacticilor de luptă murdară.

8) învățarea și exersarea unor tehnici eficiente de rezolvare a problemelor

9) învățarea și exersarea modalităților eficiente de a începe o conversație dificilă într-o manieră neutră.

10. recâștigarea capacității de a percepe caracteristicile pozitive în partenerul tău și în căsnicia ta.

 

Când participați la consilierea matrimonială, aveți ocazia să vă cunoașteți din nou soțul/soția. Cuplurile care au fost împreună de ceva timp au tendința de a vorbi superficial sau despre alte lucruri și probleme decât ei înșiși. Partenerii renunță adesea să vorbească despre lucrurile pe care le gândesc și le simt.

 

Consilierea de cuplu te poate ghida prin problemele tale nerezolvate, inclusiv bagajele emoționale din familia ta de origine care pot fi recreate și jucate în relația ta actuală. Ai ocazia să identifici cum experiențele tale anterioare „colorează” felul în care îți experimentezi viața acum și poți învăța cum să neutralizezi impactul negativ al istoriei tale. Făcând acest lucru, puteți vizualiza relația pe care o doriți, puteți descoperi cum să o realizați și puteți începe să lucrați spre obiectivele relației dvs.

 

Consilierea dvs. de cuplu ar trebui să dureze suficient de mult pentru ca dvs. să vă îndepliniți obiectivele majore ale planului de tratament. Dacă continuați în consiliere suficient de mult pentru a stabili noi comportamente până la punctul în care a devenit obișnuință, este cel mai probabil să vă susțineți câștigurile relației pe o perioadă mai lungă de timp.