Constipația este o problemă pe care o abordez destul de des în practica mea. Este o problemă foarte comună în societatea noastră atât la copii, cât și la adulți. Situatia ideala este sa ai miscare intestinala dupa fiecare masa. Dar asta poate părea foarte mult, așa că ceea ce încurajez pacienților din cabinetul meu este să aibă cel puțin două mișcări intestinale pe zi. Pentru mulți oameni, a avea o singură mișcare intestinală pe zi este bine, iar pentru copiii din spectru, a avea mișcări intestinale mai frecvente poate fi o provocare.
După cum am analizat în videoclipurile anterioare, există multe probleme care înconjoară constipația cu copiii din spectru. O problemă foarte frecventă este copilul care are urgența să facă o mișcare intestinală, dar îi este greu să o treacă. Este posibil ca scaunul lor să fie prea greu de trecut. Un remediu foarte ușor ar putea fi pur și simplu să vă asigurați că primesc mai multe lichide, care vor introduce mai mult lichid în tractul digestiv, făcând scaunul mai moale și mai ușor de eliminat. Suplimentele de fibre fără gluten, cum ar fi Tru Fiber, pot adăuga volum scaunului, ceea ce le va face, de asemenea, să fie mai ușor de eliminat. Și dacă adaugi fibre, cu siguranță vrei să crești și aportul de apă.
Ulmul alunecos este un remediu pe bază de plante care poate ajuta la constipație. Ulmul alunecos, după cum sugerează și numele, face scaunul alunecos și, prin urmare, mai ușor de trecut. Acest lucru crește, de asemenea, producția de mucoasă în tractul digestiv, ceea ce face, de asemenea, mucoasa intestinală alunecoasă, pentru a ajuta în continuare la eliminarea scaunului. Ulmul alunecos este ușor de găsit, disponibil la majoritatea magazinelor naturiste, atât sub formă de pudră vrac, cât și sub formă de capsule. Puteți adăuga ulm alunecos în suc sau mâncare pentru a fi mai ușor de dat. Ulm alunecos este, de asemenea, foarte sigur, eu am luat ulm alunecos și am mulți pacienți de toate vârstele care îl iau.
Ulmul alunecos este foarte eficient, dar nu există o doză specifică stabilită pentru greutate sau vârstă. Deci, atunci când folosesc ulm alunecos sub formă de capsule, în cele mai multe cazuri începeți cu una sau două capsule, poate 3. Gama pacienților mei cu vârste cuprinse între 4 și 8 ani a fost între 3 și 6 capsule de ulm alunecos pe zi doar pentru face scaunul lor să treacă mai ușor. Deci, dacă aveți un copil care are senzația de a avea o mișcare intestinală, dar poate avea doar puțină constipație, adăugați mai multe lichide și încercați ulmul alunecos ca opțiune de ajutor.