Scris de Randi Fine, expert în abuz narcisist
Conștientizarea și îndrumarea abuzului narcisist cu Randi Fine
Este dificil să fii sinele tău autentic într-o lume care descurajează individualitatea. În fiecare zi, un val de forțe ne spune ce să credem, ce să gândim, cum să arătăm și cum să ne trăim viața. Suntem bombardați cu informații care vin de la televiziune, rețele sociale și World Wide Web. Se face presiune pentru a se conforma standardelor politice, standardelor religioase, standardelor familiei, standardelor financiare și standardelor icoanelor culturii populare.
De asemenea, suntem supuși judecății nesolicitate a prietenilor, familiei și colegilor noștri, în special atunci când acțiunile, alegerile sau deciziile noastre nu sunt de acord cu ale lor.
Judecata ne lovește cel mai tare atunci când suntem vulnerabili la insinuările ei – când avem un conflict nerezolvat sau nu ne simțim bine cu noi înșine.
Conceptul nostru de sine este compus din credințele pe care le avem despre identitatea noastră de sine, valoarea de sine și imaginea de sine. Este modelat de oamenii din viața noastră, de experiențele noastre de viață și de impresiile pe care le atașăm personal acelor experiențe. Conceptul nostru de sine este ceea ce ne modelează percepțiile și modul în care trăim viața.
Conceptul nostru de sine ne definește adevărul personal; cine credem că suntem în relație cu oamenii și lumea din jurul nostru.
Dezvoltarea unui sine autentic presupune să rămânem fideli viziunii și valorilor noastre; trăind viața în condițiile noastre, indiferent de presiunea externă care ne este pusă sau cine ne judecă. Înseamnă să iubim, să respectăm, să avem încredere și să ne onorăm pe noi înșine, indiferent dacă alții o fac sau nu. Înseamnă să ne asumăm responsabilitatea pentru viața pe care o trăim și să avem încredere în alegerile noastre.
Adevărul tău va fi întotdeauna diferit de adevărurile altora. Nevoile tale vor fi întotdeauna diferite de nevoile altora. Călătoria către descoperirea adevărurilor tale personale este una pe care trebuie să o faci dacă vrei cu adevărat să te cunoști pe tine însuți – dacă nu vrei să-ți trăiești viața conform opiniilor și judecăților altora – dacă nu vrei să-ți trăiești viața în mod implicit. Nu trebuie să te aperi sau să te explici, nici nu trebuie să-i faci pe ceilalți să fie de acord cu tine. Sunt multe căi de urmat în viață. Fiecare își alege pe al său.
Luați-vă angajamentul de a vă extinde modul de gândire. Provocați-vă convingerile actuale pentru a deveni conștienți de orice schimbări necesare. Străduiește-te să devii mai mult decât ai crezut vreodată că poți fi. Începeți pe o cale de creștere personală, o călătorie spre descoperirea de sine. Apoi, îndreptați-vă spre obiectivele dvs. pe rând. Meritați efortul! Reafirmați acea credință adesea.
Ești aici cu un motiv. Îmbrățișează-ți sinele tău frumos, minunat și autentic. Prețuiește calitățile sau ciudateniile care te fac ceea ce ești; fac parte dintr-o imagine mai mare. Sunteți o piesă integrantă a puzzle-ului universal. Fiecare piesă de puzzle este diferită, dar toate se potrivesc. Tot ceea ce este necesar este ca tu să fii cu adevărat tu.