A fi pui înseamnă că ești și ființă umană în același timp. Nu vei fi niciodată pe deplin transformat. Cu toate acestea, ca om, ai un instrument minunat care te ajută să devii un pui – mintea ta. Folosindu-ți imaginația și empatia, poți să-ți îmbrățișezi îndemnurile animalelor și să le concentrezi într-o experiență de pui care este adesea numită spațiul puilor sau pupzone. Pupilul nu este ușor de obținut și are nevoie de practică și lucru ca orice altă abilitate Pup. Iată primul tău exercițiu pentru a ajuta la crearea spațiului puilor și apoi voi explica câteva concepții greșite comune cu privire la acesta.
Această primă practică mentală se numește tehnica „Curl up thinking”. Acest exercițiu se face mai întâi singur într-o cameră liniștită. După aceea, poate fi grozav să faci cu un alt pui sub supravegherea antrenorului tău. Dezbracă-te dezbrăcat sau până la lenjeria intimă. Este important să te simți goală, dar să nu fii distras de excitația ta. Încovoiați-vă într-o poziție fetală, asigurându-vă că vă simțiți confortabil. Relaxați-vă respirația și închideți ochii.
Fii conștient de senzațiile tale fizice. Este posibil să simțiți mâncărimi. Fii conștient de mâncărimea ta. Gândește-te singur – „Mâncărime”. Repetați cuvântul, gândindu-l cu voce tare, nu rostindu-l, iar și iar, lăsându-l să fie o dronă până când se estompează. Vei descoperi că mintea ta observă imediat un alt lucru. Trebuie să te zgârie? Repetați „zgârierea” în același mod. Fii conștient de faptul că corpul tău dorește să se miște. Repetați cuvântul „mutare” atunci când se întâmplă. Începi să-ți înțelegi ideea, care este să te antrenezi să te concentrezi și să răspunzi imediat la ceea ce ești conștient și să-l elimini. În timp și cu practică vei putea face acest exercițiu pe o stradă publică zgomotoasă. Chiar acum, totuși, fii singur și liniștit. Acesta este un mușchi mental pe care îl antrenezi și va avea nevoie de antrenamente pentru a-l întări. Ceea ce faci este să creezi o punte către spațiul puilor în tine.
Acest tip de meditație este, desigur, relaxantă și te ajută să faci față stresului ca om. Este, de asemenea, un mod implicit la care poți merge atunci când ești confuz sau copleșit ca un pui. Din păcate, mulți oameni care vin la jocul puilor înțeleg greșit despre ce este spațiul puilor. Ei pur și simplu atribuie a fi supus și purtând o glugă și lătrat ca fiind în pupzone. Este în regulă dacă vrei să faci așa ceva, dar puiul uman bun nu este un jucător. El este un făcător.
Exersați gândirea curl up la fiecare câteva zile, într-un timp și loc liniștit. Dacă după puțin timp vă relaxați și vă adormiți, atunci luați un pui de somn.