Cum să-ți triplezi viteza de citire – permanent
Ochii noștri în mod automat (instinctiv), urmăresc un obiect în mișcare
1. Pasul bebelușului:
a) Pentru a-ți tripla viteza de citire și a-ți dubla memoria (și înțelegerea), permanent – primul pas este să creezi un obicei de a folosi un Pacer în timp ce citești.
b) Un Pacer este unul din trei tipuri: un fascicul laser portabil (RasterMaster),
un stilou – și un folosind un cursor de computer – produse cu mouse-ul.
c) Obiectivul când folosiți oricare dintre cei trei Pacers este de a sublinia cuvintele lui
propoziții pe măsură ce citești. Când utilizați pixul ca Pacer – retrageți punctul sau subliniați cu stiloul la o jumătate de inch deasupra hârtiei în sine.
d) Veți observa că Pacer (RasterMaster, Pen sau Cursor), se mișcă întotdeauna
mai rapid decât viteza de citire vizuală. Acesta stabilește ritmul pentru a vă accelera lectura.
e) Citiți câte un cuvânt din clasa a III-a, întărit zilnic
pentru multi ani. Pacer-ul vă face să citiți două-trei cuvinte odată în loc de
un cuvânt obișnuit. Observați cum ochii tăi încearcă automat să ajungă din urmă cu Pacer (obiectul în mișcare). Este un instinct al ochilor și creierului tău.
f) Creezi un nou obicei de a-ți mișca ochii într-un Soft-Focus în loc de un Hard-Focus îngust. Înveți să citești folosind Viziunea periferică larg focalizată – în schimb Viziunea Foveală îngustă pe care ai învățat-o în clasa a 3-a.
g) Ochii tăi se concentrează pe jumătățile superioare ale cuvintelor – nu mișcarea
a Pacer-ului pe care îl utilizați. Ochii tăi observă sublinierea mișcării Pacerului folosind vederea ta periferică naturală.
h) Dețineți două sisteme de citire de bază – unul este Foveal-Vision: citirea unui cuvânt
la un moment dat (6 litere lățime). Citiți foveal încă din clasa a III-a și
este lent – aproximativ 200 de cuvinte pe minut.
Al doilea este Peripheral-Vision: are 36 de litere lățime și vă permite să citiți până la șase cuvinte la un moment dat. Cuvântul – periferic – înseamnă în afara centrului – a vedea părțile stânga și dreaptă în plus față de centru și ceea ce apare deasupra și dedesubt
centrul.
i.) Focalizarea soft înseamnă relaxarea ochilor și extinderea câmpului vizual pentru a vedea două sau
mai multe cuvinte simultan. Opusul soft-focusului este o îngustare a ta
câmp de vizibilitate, și numit hard-focus de Tunnel-Vision. Un cal purtând ochiuri
vede cu Foveal-Vision și un Hard-Focus.
Hard-Focus este modul în care vezi când folosești computerul, tastând pe procesorul de cuvinte, vizionați un film, jucați un joc video sau țineți o conversație în timp ce vă uitați la ochii celeilalte persoane.
Ne concentrăm asupra paginii, a ecranului sau a persoanei, îngustându-ne atenția asupra ochilor pentru a acorda atenția completă comportamentului (citind, navigand pe net și vizionat la televizor).
Folosirea unei concentrări dure în timp ce citim ne face să fim melci, deoarece putem vedea doar un singur cuvânt cu mai multe silabe la un moment dat. Ne limitează la până la 200 de cuvinte pe minut.
Fapt profund: petrecem până la 80% din orele noastre de veghe utilizând focalizarea puternică, strâmbând ochii și îngustându-ne câmpul vizual. Este cauza de bază a stresului cronic și a ochiului uscat.
Soluția nu este să încetați să utilizați computerul sau televizorul, ci să vă exercitați vederea periferică timp de șaizeci și secunde la fiecare treizeci de minute. Privește departe de ecran, pagină sau persoană către orizont și lărgește-ți câmpul vizual.
În lectură înseamnă să te concentrezi mai ușor – și să citești două până la trei cuvinte la un moment dat.
2. a) Alegeți o pagină cu text și încercuiți fiecare cuvânt cu mai multe silabe dintr-o propoziție. Observați cât de lent și plictisitor este să citiți în acest fel. În propoziția medie există zece cuvinte, iar tu citești și auzi mental toate cuvintele cu zece mai multe silabe.
Ochii tăi se opresc la fiecare cuvânt, îl auzi și apoi treci la următorul.
Fiecare oprire se numește Ochi-Fixare-Pauză.
b) Luați o altă pagină de text și încercuiți fiecare grup de două cuvinte din propoziție.
Dacă există zece cuvinte, veți avea cinci cercuri a câte două cuvinte fiecare.
Observați că puteți privi cu ușurință cercul care conține două cuvinte și puteți vedea
ambele cuvinte simultan. Dacă le puteți vedea – utilizați Soft-focus și vă extindeți câmpul vizual.
Ochii tăi pot vedea până la șase cuvinte simultan și le transferă în creier pentru înțelegere.
Dacă citești două cuvinte simultan – îți dublezi viteza de citire
și vă puteți reduce timpul de lectură cu 50% sau puteți citi și înțelege două cărți,
articole și rapoarte – în loc de unul. Ghici ce se întâmplă când citești trei…
cuvinte la un moment dat?
3. Desenați o linie în partea stângă a unei noi pagini de text și indentați aproximativ două cuvinte în lățime; faceți același lucru – indentați desenând o linie în jos pe pagină pe
partea dreaptă a paginii de text – cu o lățime de aproximativ două cuvinte.
Acum folosiți Pacerul pentru a sublinia secțiunea din mijloc a textului folosind o focalizare moale. Viziunea dvs. periferică va prelua și înțelege cuvintele din cele două zone indentate – (lateral-stânga și lateral-dreapta), și chiar deasupra și dedesubtul centrului focalizării dvs. de citire.
Exersați să citiți o pagină de text pe care ați indentat-o pentru a vă îmbunătăți focalizarea (extinderea câmpului vizual) și pentru a vă extinde intervalul de viziune periferică.
Cuvinte finale
Exersați să vă îmbunătățiți focalizarea moale și viziunea periferică până când acestea devin
obiceiuri. Folosește-ți Pacerul pentru a-ți mișca ochii mai repede și, în 21 de zile de exersare, doar 15 minute zilnic – îți vei dubla sau tripla viteza de citire prezentă, începând cu o înțelegere egală sau mai bună.
Da, va fi frustrant la început pentru că ai fost programat
din clasa a 3-a să citești câte un cuvânt și să te oprești să-l auzi în minte.
Vă creați un nou obicei de a vă extinde concentrarea și de a citi două sau
mai multe cuvinte la un moment dat. Necesită practică zilnică timp de trei săptămâni, apoi va fi
înregistrează-te pe pilot automat. Odată ce devin obiceiuri, nu te mai gândești la ele și le adaugi la programarea ta mentală.
Odată ce transformați soft-focusul și viziunea periferică într-un obicei, veți putea face cu ușurință
triplă-ți viteza de citire și îmbunătățește-ți înțelegerea și pe termen lung
memorie.
Instrumentul secret folosește întotdeauna un Pacer pentru a declanșa instinctul ochilor și creierului tău
a urmări un obiect în mișcare. Mâna ta care ține Pacerul – RasterMaster, Pen,
sau Cursor – se mișcă întotdeauna mai repede decât viteza de citire a melcului. Creierul tău
începe să joace – Catch-Up – și viteza de citire și înțelegerea ta se dublează
și triplu comparativ cu melcul la un singur cuvânt la un moment dat.
copyright © 2006