Tot ceea ce este pe pământ – inclusiv fiecare specie de plante și animale, și fiecare persoană, plantă, fiecare floare, sămânță și celulă – este o materializare a inteligenței supreme, a absolutului, sau a Dumnezeirii, la care mă refer ca fiind divină. Sufletul nostru este conducta și manifestarea sa unică. Ea caută o expresie deplină, așa cum o ghindă devine un stejar și o omidă un fluture. Fiecare dintre noi este o întrupare divină. Ce vrea sufletul nostru? Ne cheamă să trăim o viață autentică.
Chiar și vechii yoghini au înțeles că până nu ne trezim la adevăratul nostru Sine, nu ne putem accesa puterea. Trebuie să distingem „eu” de ceilalți, să renunțăm la tot ceea ce nu suntem și să ne eliberăm adevăratul sine din robia codependenței.
Suferim atunci când nu ne trăim adevărul și valorile. Când o facem, ne iluminăm Sinele nostru autentic. Ne aprindem puterea și potențialul, iar mintea, viața și relațiile noastre ating armonie.
Nemulțumirea noastră țipă să ne schimbăm. Cu toate acestea, de prea multe ori, rezistăm provocărilor necesare și, în schimb, ne negăm dorințele cu scuze sau încercăm să schimbăm pe altcineva. Deconectarea de la Sinele nostru adevărat este cea care ne provoacă durere. Când ne aliniem sufletul și Sinele nostru autentic, suntem în pace, fără a fi nevoie de aprobare sau de a convinge sau de a schimba pe cineva. Găsim hotărârea și curajul de a manifesta ceea ce ne dorim.
Miezul acelui „eu” este acolo în copilărie, deși potențialul nostru latent stă ascuns și camuflat de influențele externe și de „sinele nostru fals” codependent. Odată ce ne realizăm adevăratul sine, descoperim libertatea și puterea noastră, iar voința noastră permite o mai mare exprimare de sine.
Acest lucru este simplu, dar nu ușor pentru cei dintre noi care, datorită condiționării și traumei noastre din trecut, ne-am abandonat Sinele, așa cum am fost cândva abandonați. Pentru a supraviețui, am adoptat o persoană, credințe și obiceiuri care ne-au îndepărtat de adevărata noastră natură. Sufletul nostru ne roagă să venim acasă – ceea ce nu vom găsi niciodată într-o relație sau într-o muncă decât dacă ne susțin Sinele autentic și nu permit exprimarea sufletului nostru.
Recuperarea din codependență este un proces de aliniere a sufletului. Cere schimbare. Cum întreprindem această călătorie? Trebuie să petrecem timp cu noi înșine, nu distrași atenția, ci fiind suficient de liniștiți pentru a simți și a asculta. Conștientizarea și perspectiva noastră se extind, iar percepțiile noastre se ascuți. Mai mult timp în meditație și contemplare ne infuzează corpul/mintea cu energie spirituală care ne permite să percepem îndrumările sufletului nostru – șoaptele de înțelepciune din interior.
În recuperare, ne recuperăm „Eul pierdut”. Dezvoltăm un simț al cunoașterii interioare și al direcției iubitoare, nu vocea aspră sau îndoielnică a unui critic interior. Trebuie să ascultăm și, de asemenea, să onorăm acea voce liniștită care ne conduce. Cu o mai mare cunoaștere și conștientizare a sentimentelor noastre, a viselor de noapte și de zi și a intuițiilor, suntem atrași în mod natural de ceea ce ne încântă și evităm ceea ce provoacă durere. Aceste impulsuri sunt înnăscute pentru un copil, dar cei mai mulți dintre noi am pierdut legătura cu instinctele și cu Sinele nostru natural.
A trăi în mod autentic înseamnă a gândi mai mult cu inima decât cu mintea. Cu toate acestea, sfatul de „Urmează-ți inima” poate fi dificil, pentru că îndrumarea sufletului nostru poate fi ascunsă de nevoia, rușine și frică. Poate că inima noastră vrea să ne agățăm de o relație abuzivă, dar sufletul nostru nu vrea niciodată să fim diminuați sau subminați. Ne putem pierde cu ușurință agățându-ne de părțile noastre traumatizate. S-ar putea să nu auzim sau să avem încredere în căile sufletului nostru. Ele pot fi ascunse de programarea trecută, îndoielile cu privire la valoarea noastră, dependența și lipsa de curaj de a face un pas înainte, de a lua atitudine sau de teama de schimbare.
Fiecare trebuie să ne găsim drumul, învățând să onorăm, să ne exprimăm și să ne iubim adevăratul Sine. În fiecare zi, avem șansa de a descoperi cine suntem, ce credem, simțim, avem nevoie, dorim și prețuim. Într-adevăr, fiecare moment oferă oportunități de a ne afirma Sinele nostru autentic.
Când nu vă satisfaceți nevoile sau nu acționați în conformitate cu dorințele și valorile dvs., primiți această conștientizare cu curiozitate, mai degrabă decât cu judecata de sine. Care este sursa conflictului între ceea ce ai nevoie și vrei și cum acționezi? Autoexaminarea oferă claritate și potențează alegeri mai bune în viitor.
De exemplu, dacă spui da când vrei să spui nu sau mănânci un desert când încerci să slăbești, în loc să te ataci, dezvoltă compasiune pentru părțile din tine care încă se luptă și au nevoie de iubire de sine . Pentru a aprofunda iubirea de sine și compasiunea, ascultați Meditația Iubirii de Sine.
Când nu credem în noi înșine sau că schimbarea este posibilă, lucrul cu cineva care o face poate deschide posibilități reale prin eliminarea pânzelor de păianjen și a ochilor. Un terapeut sau antrenor poate avea o viziune asupra viitorului tău înainte ca tu să o poți vedea și te poate sprijini în schimbările după care sufletul tău tânjește. Mentorați-vă prin practicarea Meditației de Aliniere a Sufletului pentru a începe să trăiți o viață centrată pe suflet.
DarleneLancer © 2020