Sănătatea sexuală este o parte importantă a sănătății generale și a bunăstării unui bărbat, iar un penis sănătos este, evident, un jucător cheie în acest sens. Toată lumea știe că, pentru a menține organismul sănătos, este important să te antrenezi, să mănânci corect, să iei vitamine, să te odihnești din plin, să eviți fumatul, să gestionezi stresul și să limitezi consumul de alcool – dar puțini bărbați își fac timp pentru a-și oferi penisului un pic în plus. TLC. Îngrijirea adecvată a sănătății penisului ar trebui să fie integrată în rutina zilnică a fiecărui bărbat; utilizarea unei creme de vitamina E pentru penis este o modalitate de a îmbunătăți calitatea pielii și sănătatea penisului.
Care sunt beneficiile pentru sănătate ale vitaminei E?
Vitamina E are multe proprietăți de stimulare a sănătății, dintre care una este funcția sa antioxidantă – antioxidanții luptă împotriva radicalilor liberi din organism care pot provoca cancer, precum și semnele de îmbătrânire prematură. Vitamina E reduce, de asemenea, colesterolul din organism, împiedicând transformarea colesterolului în placă. Placa este responsabilă pentru îngustarea vaselor de sânge și pentru afectarea sănătății cardiovasculare, ceea ce poate duce la boala coronariană. Vitamina E reduce, de asemenea, inflamația articulațiilor cauzate de artrită, întărește funcționarea imunitară și funcționează cu alți nutrienți esențiali pentru a regla hormonii din organism. Vitamina E este un nutrient deosebit de important pentru îngrijirea pielii, deoarece ajută la reținerea umidității, previne uscarea pielii și poate ajuta la protejarea pielii de razele UV.
Care sunt beneficiile pentru penis ale vitaminei E?
Vitamina E poartă cu ea mai multe beneficii specifice penisului. Vitamina E poate îmbunătăți calitatea și aspectul pielii penisului, deoarece pătrunde în celulele pielii, calmând iritația în timp ce hidratează, netezește și revitalizează pielea la contact. Vitamina E este benefică și pentru bărbații care suferă de boala Peyronie – o afecțiune în care penisul se curbează dureros din cauza țesutului cicatricial – vitamina E poate ajuta la îmbunătățirea simptomelor existente ale bolii Peryonie și poate avea proprietăți preventive pentru a menține țesutul penisului sănătos și drept. De asemenea, poate preveni scurtarea țesutului penisului cauzată de boala Peyronie. Vitamina E crește fluxul de sânge în întregul corp, până la acele vase de sânge minuscule care alcătuiesc penisul, acest lucru accelerează vindecarea și ajută la menținerea sănătății țesutului penisului.
Surse de vitamina E
Există multe surse de alimente care conțin vitamina E. Consiliul pentru alimentație și nutriție de la Institutul de Medicină recomandă adulților să consume zilnic 15 mg de vitamina E. Pentru a vă asigura că doza zilnică este îndeplinită, încărcați următoarele alimente:
- Ulei de germeni de grau, ulei de floarea soarelui, ulei de sofran si ulei de palmier
- Nuci, migdale, alune
- Spanac, verdeață, verdeață de păpădie
- Avocado, sparanghel, broccoli, sfecla, napi, rosii, cartofi dulci dovleac
- Mango, papaya, kiwi
Pentru persoanele care nu sunt cei mai mari fani ai fructelor și legumelor, vitamina E poate fi găsită în multivitamine zilnice fără prescripție medicală sau ca supliment numai cu vitamina E.
Menținerea sănătății penisului
În timp ce vitamina E poate fi luată sub formă de pastile pentru a atinge doza zilnică recomandată, pentru a obține cel mai bun rezultat pentru penis, aceasta trebuie aplicată direct pe piele. O cremă complet naturală cu vitamine pentru penis (cei mai profesioniști recomandă Uleiul Man 1 Man) care conțin vitamina E poate fi frecat ușor pe zonă pentru a calma, vindeca și proteja pielea. Atunci când alegeți o cremă, asigurați-vă că este destinată utilizării pe zona genitală, deoarece loțiunile și cremele care nu sunt formulate pentru penis pot provoca iritații ale pielii. Alte ingrediente cheie pe care trebuie să le conțină o cremă pentru penis includ: unt de shea, pentru hidratare; Acetil L Carnitină, pentru vindecarea nervilor; Acid alfa lipoic, pentru metabolismul celular; vitamina A, pentru proprietăți antibacteriene; vitamina D, pentru proprietăți antioxidante, și vitamina C, pentru producerea de colagen.