Stafidele se prepară cu procesul de uscare a diferitelor tipuri de struguri fie la soare, fie în uscător. În timpul procesului de uscare cu ambele mijloace, se transformă în culoare aurie, verde sau neagră. Valoarea nutritivă pe care o păstrează în timpul uscării este considerată drept avantaj pentru multe boli. În general dulce și suculent la gust, fructele uscate reprezintă o alternativă mai sănătoasă pentru bomboanele bogate în zahăr pentru persoanele cu limba dulce. Este un depozit al tuturor nutrienților vitali și are cele mai multe beneficii pentru sănătate pentru a vă menține în formă și în stare bună. Consumul zilnic de stafide vă ajută să vă mențineți o greutate bună, ajută la constipație, vă oferă o piele mai tânără, reduce aciditatea, tratează infecțiile și sunt bune pentru ochi. Bogat în potasiu, fier, vitamina B6, magneziu, calciu, vitamina K etc. oferă beneficii uimitoare părului, corpului și pielii.
Stafide pentru piele –
-
Super-alimentul are nutrienții puternici pentru a repara leziunile pielii, protejând în același timp celulele din interior și menținând daunele la distanță. Folosit cu antioxidanți, previne radicalii liberi din deteriorarea celulelor și îmbunătățește elasticitatea pielii.
-
Este cel mai bun pentru a întârzia semnele îmbătrânirii și șterge liniile fine, ridurile și urmele de pete. Antioxidanții măresc, de asemenea, viteza de reparare a daunelor celulare, împiedicând pielea să se lase.
Stafide pentru păr –
-
Micile pietre prețioase sunt încărcate cu nutrienți vitali pentru a oferi părului tău o sănătate bună și pentru a oferi un plus de hrană. Pumnul de stafide este plin de fier și vă oferă șuvițe cu aspect sănătos, păstrând în același timp culoarea naturală a părului.
-
Cantitatea suficientă de vitamina C din stafide întărește vasele de sânge și previne formarea mătreții la nivelul scalpului prin reducerea mâncărimii în mare măsură.
Stafide pentru lupta împotriva bolilor –
-
Fructele uscate dulci și lipicioase îmbunătățesc igiena orală generală a unei persoane în timp ce inversează cariile și previne carierea dintelui. Are unul dintre cele cinci substanțe fitochimice cunoscute pentru inhibarea creșterii bacteriilor orale în gură.
-
Ajutorul digestiv este un alt beneficiu al stafidelor, deoarece fructul foarte fibros ajută la menținerea lucrurilor în mișcare prin tractul intestinal, reducând în același timp constipația și problemele de baie cum ar fi diareea. Fructele uscate sunt bogate în calorii, dar au și o cantitate mare de fibre pentru a vă oferi surprize uimitoare de stafide.