Menținerea păcii și a liniștii într-o cameră de birou poate face minuni unui muncitor ocupat. Cei care aud adesea zgomote perturbatoare în timpul lucrului sunt mai predispuși la stres și le va fi greu să facă față sarcinii de lucru. Zgomotul v-ar putea distruge, de asemenea, concentrarea asupra muncii și ar avea tendința de a vă îndepărta atenția de la lucrurile pe care ar trebui să le acordați prioritate. Cât de des te-ai surprins scăpând din cabină pentru a te alătura unei conversații zgomotoase dincolo de cameră? Ocupat sau nu, prea mult zgomot poate aduce efecte periculoase asupra performanței dvs. de lucru.
În acest caz, este important să găsiți soluții pentru a lupta împotriva zgomotului. A cere colegului zgomotos să se aburească este eficient; dar acest lucru nu se aplică în toate cazurile. Uneori, timiditatea începea și te împiedica să spui orice ar putea părea vătămător pentru o persoană. Din fericire, există alternative la menținerea unui loc de muncă liniștit și vă ajută să vă recăpătați concentrarea asupra muncii. Mai jos sunt 4 sfaturi utile care vă pot îmbunătăți performanța la locul de muncă și vă pot menține pacea și liniștea la locul de muncă.
1. Dacă ai birouri individuale în loc de cabine, cu siguranță ești un muncitor norocos. Perdelele groase din bumbac au capacitatea unică de a absorbi undele sonore. Acoperiți ferestrele biroului dvs. cu perdele lungi, până la podea, pentru a reduce poluarea fonică. Dacă lucrezi într-o cabină de birou, poți să le ceri superiorilor să te mute într-o secțiune rar vizitată a biroului sau într-o zonă care este departe de pasarela.
2. Achiziționați căști de calitate, care sunt confortabile de utilizat. Nu trebuie să le conectați la un player muzical, dar în timp ce lucrați, puneți-le pentru a vă putea concentra asupra muncii dvs. Ar putea bloca aproximativ 40% din zgomotul din jur.
3. Antrenează-te să te concentrezi singur pe munca ta. Condiționarea minții va fi grea, dar odată ce te-ai antrenat să blochezi mental zgomotul inutil, îți va fi ușor să controlezi tot felul de zgomot oriunde te duci.
4. Dacă condiționarea minții nu funcționează pentru tine, cea mai eficientă cale ar fi utilizarea sistemelor de mascare a sunetului pentru a masca poluarea fonică. Sunetele liniștitoare de la un sistem de mascare a sunetului pot bloca zgomotul inutil și, de asemenea, pot șterge stresul cauzat de zgomotul perturbator. Cu siguranță vei deveni un muncitor mai productiv la sfârșitul zilei.