Unul dintre domeniile pe care cercetările privind boala Parkinson le urmăresc în mod activ datorită unui număr imens de dovezi anecdotice este că exercițiile fizice regulate ajută pacientul cu Parkinson să încetinească progresul simptomelor sau ajută la mascarea simptomelor. Recomandarea numărul unu din partea neurologilor către pacienții lor este să facă mișcare. Așadar, să te uiți la echipamentul de exercițiu de acasă, cum ar fi o bicicletă înclinată Schwinn, precum și mersul pe jos și să te implici într-un curs de exerciții fizice sunt cu siguranță ceva ce merită să analizeze orice pacient cu Parkinson. Acest articol analizează unele dintre cercetările actuale privind utilizarea bicicletelor de exerciții.
Boala Parkinson este adesea denumită tulburare de mișcare. Nu are leac. Este o afecțiune neurologică care afectează dopamina de care creierul tău are nevoie. Se descompune treptat și provoacă rigiditate sau încetinirea activităților normale de zi cu zi. Există tot atâtea variații ale bolii câte oameni există. Mulți dezvoltă tremurături, cei mai mulți au o postură aplecată și se amestecă ca la mers. Unii își vor slăbi treptat mușchii vocii. Muhammad Ali și Michael J. Fox sunt doi pacienți bine cunoscuți care sunt destul de departe în progresia bolii. Fundația Michael J Fox se angajează să finanțeze tot felul de cercetări în instituții din toată țara. Fundamentarea efectelor exercițiului este unul dintre multele domenii pe care le finanțează în prezent.
În iulie 2008, dr. Jay Alberts, cercetător la Clinica Cleveland, și-a publicat concluziile despre avantajele ciclismului în tandem și ale bolii Parkinson. Inițial, ei au descoperit că mergând o oră pe zi pe o bicicletă tandem, trei zile pe săptămână, simptomele s-au îmbunătățit cu aproximativ 35% și au dispărut dacă exercițiul s-a oprit. Ceea ce face bicicleta tandem este să permită călărețului non Parkinson să fie în față și să forțeze viteza să fie mai mare decât ar face pacientul cu Parkinson singur. Un studiu curent în care sunt implicați Dr. Alberts și Clinica Cleveland este folosirea unui Theracycle motorizat.
Deci, cum răspunde acest lucru la întrebarea dacă un pacient cu Parkinson ar trebui să cumpere o bicicletă reclinată Schwinn? Ei bine, ne spune mai întâi că orice exercițiu este bun, dar pentru a face simptomele să se îmbunătățească la niveluri de 35% trebuie să obțineți până la 80-90 RPM. În studiile clinice inițiale a fost mai greu pentru pacienții cu Parkinson să ajungă acolo singuri și aveau nevoie de a doua persoană pe o bicicletă tandem pentru a crește RPM-urile. Dacă aveți o bicicletă de exerciții pe care o puteți seta să se miște singur la 80-90 rpm, sau cu o a doua persoană acolo care să vă îndemne să aveți, fără să vreți să-i bateți una, atunci cumpărați acea bicicletă indiferent dacă este verticală sau reclinat va ajuta la ameliorarea simptomelor.
Cu toate acestea, orice exercițiu este mai bine decât niciun exercițiu pentru un pacient cu Parkinson. Cumpărarea a ceva de genul unei biciclete reclinate Schwinn va oferi atât pacientului, cât și îngrijitorului șansa de a avea un antrenament aerobic bun. Pacienții aflați în stadiile incipiente, în care simptomele nu sunt atât de evidente, pot fi capabili să obțină RPM-urile până acolo. Între timp, ține ochii și urechile deschiși pentru rezultatele studiului cu bicicleta motorizată, vorbește cu antrenorul tău la o sală de sport și vezi ce sfaturi au pentru a ajuta la atingerea acestor RPM-uri la nivelul optim.