Multe cupluri nu fac exerciții împreună pentru că un partener este mult mai în formă decât celălalt. Mersul pe o bicicletă tandem este un egalizator grozav. Cantitatea de muncă pe care o faci pe o bicicletă depinde de cât de tare apeși pedalele. Apăsarea pedalelor de două ori cu putere necesită de două ori mai multă muncă, astfel încât un ciclist de clasă mondială poate merge cu un novice și totuși poate face un antrenament bun. Chiar și un începător va putea ține pasul cu pedalele care se rotesc, indiferent cât de repede merg. Partenerul mai puțin în formă aplică o presiune mică sau deloc, astfel încât el sau ea să nu se obosească. Indiferent cât de mult încearcă un partener să-l părăsească pe celălalt, veți fi mereu împreună.
Puteți merge mai repede împreună decât poate o persoană mai rapidă să meargă singură. Călărețul mai experimentat stă pe scaunul din față. Dacă ambii sunt la fel de buni călăreți, cel mai înalt stă de obicei în față. Persoana care stă în spate copiază mișcările persoanei din față. La început poate părea ciudat să nu ai niciun control asupra direcției, schimbării sau frânării, dar ai marele avantaj de a te putea antrena atât de mult cât îți place, în timp ce te bucuri de peisaj.
Multe orașe au cluburi de biciclete tandem care organizează plimbări și evenimente sociale. Aceștia îi întâmpină pe noii veniți și vă vor oferi mult ajutor atunci când începeți.