„Astăzi m-am înălțat mergând cu copacii”. Karle Wilson Baker
Știm cu toții că exercițiile fizice sunt bune pentru tine. Și mersul pe jos este probabil cea mai ușoară formă de a intra.
Dar știați că mersul pe jos joacă un rol în îmbunătățirea mediului înconjurător?
Mersul pe jos ne îmbunătățește calitatea vieții, deoarece ajută la protejarea mediului de viață și a resurselor naturale. Poate fi integrat și în sistemele de transport.
Beneficiile suplimentare pentru sănătate și mediu provin din faptul că mersul pe jos este o activitate fără poluare. Este, de asemenea, o distracție liniștită. Așa că beneficiem de aer mai curat și există și o reducere a zgomotului din trafic.
„Mersul este foarte eficient în utilizarea spațiului urban și a energiei, rareori provoacă răni și oferă străzilor vitalitate și siguranță personală. Multe călătorii cu mașina sunt destul de scurte, mai puțin de 2 km, ceea ce indică faptul că mersul pe jos ar putea fi o alternativă fezabilă și contribuie la reducerea poluării de la un vehicul cu pornire la rece care circulă doar pe o distanță scurtă.”
C. Mason, Transport și sănătate: în drum spre o Australia mai sănătoasă? Jurnalul medical din Australia 2000
În America de Nord și în Europa, există grupuri active care caută facilități mai bune de mers pe jos în comunitățile urbane. Ei susțin că mersul pe jos deschide comunități și adaugă la calitatea vieții pentru toți.
În 1996, Dan Burden a înființat Walkables Communities (http://www.walkable.org) în Florida. Scopul comunităților plimbabile este,
„… ajutând comunități întregi, fie că sunt orașe mari sau orașe mici, sau părți ale comunităților, adică cartiere, cartiere de afaceri, parcuri, cartiere școlare, subdiviziuni, coridoare rutiere specifice etc., să devină mai accesibile pe jos și mai prietenoase cu pietonii”.
În Marea Britanie, Living Streets (http://www.livingstreets.org.uk) este o organizație similară care își declară scopul ca fiind:
„… campionii străzilor și spațiilor publice pentru oamenii care merg pe jos. Lucrăm la proiecte practice pentru a crea străzi sigure, vibrante și sănătoase pentru toți.
Străzile locale sunt un serviciu pe care îl folosim cu toții. Dar de zeci de ani, prioritățile de trafic au fost lăsate să-i copleșească și au fost lăsate murdare și nesigure. Străzile pline de viață ajută la revitalizarea cartierelor și la reconectarea oamenilor.”
Aceste organizații și campaniile lor de eliberare a comunităților noastre de excesul de trafic par să aibă sens. Este adevărat că autovehiculele creează o mare parte din poluarea pe care o găsim în aer.
Poluarea creată de vehicule poate contribui la îmbolnăvirea sănătății. S-a descoperit că boli precum astmul, cancerul pulmonar, stresul crescut și somnul perturbat se datorează poluării aerului crescute.
Mersul pe jos, pe de altă parte, îmbunătățește sănătatea, deoarece fiecare plimbare reduce poluarea aerului.
Deci, vrei să faci o plimbare astăzi? Fiecare pas pe care îl faci joacă un rol în îmbunătățirea comunității tale locale.