Artele marțiale sunt o modalitate excelentă de a vă atinge obiectivele personale, de a vă pune în formă, de a învăța noi abilități, de a trăi sănătos, de a vă gestiona stresul și de a vă ridica stima de sine și încrederea în sine.
Concepția greșită comună este că trebuie să aveți o anumită vârstă pentru a începe antrenamentul. Acest lucru este adevărat dacă îți dorești să devii campion mondial; atunci a începe de la o vârstă mai mică ar fi un avantaj.
Lucrul grozav despre Artele Marțiale este că poți începe la orice vârstă și poți în continuare să obții niveluri de notare sau rezultate, dacă ești după asta. Nu trebuie să aveți predispoziții fizice, ca în alte sporturi.
Antrenamentul vă va face corpul mai puternic, mai rapid și mai coordonat. Vei obține un echilibru mai bun, o minte mai ascuțită, vei deveni mai concentrat și vei avea reacții mai rapide.
Dacă nu știi pe care să o alegi, încearcă să te gândești dacă îți place să-ți folosești mai mult brațele decât picioarele. Dacă este cazul, atunci poate ți-ar plăcea Box, Kung Fu sau Aikido. Dacă îți place să-ți folosești picioarele mai mult decât brațele, atunci Tae Kwon Do, Karate sau Muay Thai ar trebui să fie arta ta maestra preferată. Ești un tip de grappling, poate că Judo, Brazilian Jiu Jitsu sau Wrestling ar fi alegerea potrivită pentru tine? Îți place mai mult sau mai puțin contact? Există multe opțiuni, așa că sunt sigur că nu veți avea nicio problemă să o găsiți pe cea care vă place.
În timp ce exersați, este important să vă mențineți concentrarea în orice moment, astfel încât nu numai că vă antrenați corpul, ci și mintea. Acest lucru este important, deoarece artele marțiale sunt un sport de luptă la sfârșit.
Dezvoltarea abilităților de arte marțiale îți va oferi mai multă încredere în tine și în abilitățile tale. Te vei împinge până la limite, vei învăța multe, îți vei stabili noi obiective, iar când le vei atinge, stima de sine va crește.
Un lucru grozav despre artele marțiale este că nu te oprești din învățat; există întotdeauna o nouă mișcare, o nouă combinație, o nouă lovitură. Chiar și atunci când devii foarte bun la o artă marțială, va mai fi o alta care te așteaptă să o stăpânești.
Artele marțiale sunt un mod sănătos de a trăi o viață; fizic si psihic.