Cu Anul Dragonului (Lung Nien) începând cu 23 ianuarie 2012), pare oportun să luăm în considerare locul Dragonului în ierarhia Wuxing/5 Animale a Kung Fu în detaliu, în relație cu Kung Fu/Wu Shu în general și sănătatea și „Spiritul” artistului marțial în special.
„Wu” în Wu Shu și Wuxing
„Wu” înseamnă „cinci” în chineză (ca în 1-5) și, de asemenea, „marțial” (ca în artele marțiale sau „Wu Shu”), deși diferite caractere chinezești reprezintă acestea – câți dintre noi am folosit o grămadă de „cinci”. ‘ a supune pe cineva?. „Xing” înseamnă „Animal” (ca în 5 Animale), „Element” (ca în 5 Elemente) și „Steaua” (ca în Steaua cu 5 Elemente – Pentagrama, așa cum este prezentată în Qigong-ul chinezesc), deși, din nou, Caractere diferite reprezintă toate trei termeni.
5 animale, 5 elemente, 5 organe interne majore
Cele 5 Animale (în ordine crescătoare) sunt: Șarpe, Macara, Leopard, Tigru, Dragon (1) Unele sisteme înlocuiesc Leopard cu Mantis sau Vultur. „Plămânul”, Dragonul, conduce întotdeauna și conduce sistemul și are multe de învățat în ceea ce privește sănătatea și bunăstarea. 5 elemente echivalente sunt: Pământ, Apă, Metal, Foc, Lemn; și 5 corespondențe de organe interne sunt: Splina, Rinichi, Plămâni, Inimă și, respectiv, Ficat.
Dragonul, Lemnul și Ficatul corespund în TCM (Medicina Tradițională Chineză), Teoria celor 5 Elemente, Feng Shui, Daoism, Budism Shaolin Chan, Qigong, Kung Fu, Pa Kua, Astrologia Chineză și multe altele. Dragonul, șeful ierarhiei „Wuxing” este asociat cu „Spirit”. Lemnul, singurul element „viu” al celor 5, asigură acest lucru prin dieta noastră (compusă fie din cereale, cereale etc., fie din animale care se hrănesc cu acestea).
Ficatul eliberează energii Qi (2) din dieta noastră care împuternicesc diferite funcții ale corpului – „spiritul” lemnului fiind sursa de energie derivată din „Dragonul Verde”, adică masa vegetativă a Pământului.
Întărirea ficatului și splinei
Ficatul guvernează intrarea elementelor esențiale și Splina producția de deșeuri solide – acesta este situat aproximativ opus ficatului pe partea stângă a corpului (ficatul este situat opus pe dreapta), cele două organe funcționează reciproc ca o pereche.
Pune mâna dreaptă pe partea dreaptă (chiar deasupra taliei) stânga diametral opus. Prinde podeaua cu degetele de la picioare, trage mușchii spatelui, întoarce-ți trunchiul spre dreapta și masează-ți ambele părți ale corpului în sens invers acelor de ceasornic, simultan de 10 ori. Întoarce-ți trunchiul spre stânga și repetă acest lucru, apoi repetă întregul exercițiu de încă două ori, făcând în total trei repetări.
Acest exercițiu Qigong extern cu 5 elemente este unul dintre multele care se concentrează direct pe cele 5 organe interne majore. Acestea funcționează alături de rutinele fundamentale de Qigong intern, transformând aceste organe în „baterii Qi” care dă putere vieții de zi cu zi în mod echilibrat și armonios.
Ficatul și Ochii
Cele 5 organe interne majore corespund fiecăruia cu unul dintre orificiile majore care guvernează intrările senzoriale situate pe cap, după cum urmează:
Rinichi/Urechi (zgomotul brusc îi face pe oameni să „sare” prin răspunsurile suprarenale determinate de rinichi);
Plămâni/Nas (este binecunoscută superioritatea evidentă a respirației prin nas față de respirația bucală);
Limbă/Inimă (medicii îl verifică în mod regulat datorită unor astfel de legături vitale);
Splina/Buze (substanțele neplacute pot fi ejectate prin „avertizarea timpurie” pe care acestea o oferă;
Ficat/Ochi (Decolorarea ochilor roșii sau galbeni, de exemplu, indică o stare proastă a ficatului).
Experimentele Qigong cu 5 elemente externe care întăresc și îmbunătățesc aceste 5 trăsături fizice localizate pe cap (3) pot contribui semnificativ la funcționarea sănătoasă și echilibrată a organului intern major corespunzător. Sănătatea îmbunătățită a acestor 5 locații specifice îmbunătățește vigilența și îmbunătățește performanța artelor marțiale și sănătatea generală și încurajează longevitatea.
Înțelegerea corespondențelor dintre aspectele Wuxing facilitează foarte mult sănătatea internă și externă și îmbunătățește performanța într-o serie de domenii. Următorul an Dragon ar trebui, sperăm, să încurajeze meditația asupra diferitelor legături legate de „Plămân” prezentate mai sus și să încurajeze percepții mai holistice ale asocierii Dragonului cu Spiritul Kung Fu/Wu Shu.
Note și referințe
(1) „Cele 5 animale din Shaolin Kung Fu”, de asemenea, pe acest site conține mai multe detalii
(2) „Cele 5 animale, 5 elemente și 5 organe interne cheie ale lui Shaolin Kung Fu” explorează mai în profunzime relația dintre ele
(3) „External Qigong: Anti-Aging and Longevity Headquarters” oferă detalii despre astfel de rutine