Ayurveda, un cuvânt sanscrit care înseamnă literal „știința vieții”, a fost forma proeminentă de practică medicală în India de peste 5.000 de ani. În ultimele două decenii, Ayurveda a câștigat rapid în popularitate și practică în Statele Unite, poate datorită fundamentelor sale în sănătatea holistică și a perspectivei sale asupra fiecărui individ ca entitate unică. Să explorăm câteva dintre principiile Ayurveda și să înțelegem de ce această practică medicală străveche câștigă proeminență în Occident.
Practica medicinei ayurvedice își are rădăcinile în textele vedice din India antică. Aceste texte vechi de 5.000 de ani se concentrează pe trei domenii principale ale sănătății care chiar și astăzi fac Ayurveda unică:
1) vindecarea bolilor,
2) prevenirea bolilor și
3) promovarea întineririi și longevității.
Fundamentul Ayurveda este că, prin înțelegerea pe noi înșine, a lumii din jurul nostru și a modului în care acestea se interacționează, putem preveni bolile în orice sistem de organe și putem trăi o viață lungă și sănătoasă în echilibru cu natura. În comparație cu medicina alopată, care predomină în Statele Unite, alopatia se bazează în primul rând pe tratamentul unei boli existente prin identificarea simptomelor, clasificarea lor și apoi furnizarea de cel mai frecvent utilizat tratament, adesea medicamente farmaceutice. Se poate deja teoretiza că Ayurveda își găsește o casă în cultura occidentală datorită unui accent pus pe prevenire și tratare a persoanei și a simptomelor acesteia la un nivel mai holistic.
Mai mult, Ayurveda poate fi conceptualizată ca o formă de Medicină Integrativă, una care crede că mintea și corpul se influențează reciproc în moduri profunde în toate ființele umane. Ayurveda afirmă în continuare că mintea și corpul nu doar se afectează reciproc, ci sunt de fapt o singură entitate care acționează în mod concertat, în paralel cu conceptul că evenimentele singulare din natură afectează întregul ecosistem și, în cele din urmă, organismele care trăiesc în el. Prin urmare, în Ayurveda, dacă există un dezechilibru în minte sau în corp, „boala” este exprimată prin anumite simptome și sisteme de organe.
Extinzând acest lucru la tratament, Ayurveda trebuie, prin urmare, să se concentreze pe echilibrarea întregului individ, mintea, corpul și spiritul acestuia, pentru a depăși boala. Intervențiile în stilul de viață și terapiile naturale se află în centrul Ayurveda pentru prevenirea bolilor și tratamentul stărilor de boală existente. Strategii precum meditația, yoga și vizualizarea ajută la întărirea minții, în timp ce dieta și stilul de viață sunt examinate îndeaproape. Spre deosebire de focusul farmaceutic care predomină Medicina Alopată, preparatele din plante au fost folosite de mii de ani în Medicina Ayurvedică.
Datorită istoriei îndelungate a Ayurvedei, există diverse studii de laborator și clinice asupra farmacopeei sale de terapii botanice. Au fost studiate efecte benefice pentru prevenirea și tratarea anumitor tipuri de cancer, tratarea bolilor infecțioase, diabetul, promovarea sănătății și tratarea îmbătrânirii. Mecanismele care stau la baza acestor efecte pot include efectele de eliminare a radicalilor liberi, modularea sistemului imunitar, modularea neurotransmițătorilor creierului și efectele hormonale. Baza de literatură de cercetare occidentală este în creștere în ceea ce privește efectele fiziologice ale tehnicilor meditative și ale posturilor yoga. Studiile publicate au documentat reduceri ale factorilor de risc pentru bolile cardiovasculare, inclusiv colesterolul, hipertensiunea arterială și reacția la stres, la persoanele care practică metode ayurvedice.
Mai mult, o altă premisă ayurvedică este că nu poate exista o stabilitate a sănătății mintale fără aceeași sănătate fizică și invers. În Ayurveda, simptomele și bolile care ar putea fi clasificate drept gânduri sau tulburări mentale sunt la fel de importante ca și cele ale corpului fizic. Ambele sunt conceptualizate ca datorate dezechilibrelor din interiorul unei persoane și ambele sunt tratate prin restabilirea echilibrului natural mental și fizic. În Ayurveda, întreaga viață și stilul tău de viață trebuie să acționeze în concert înainte de a te putea bucura de adevărata bunăstare. Accentul pe alegerile stilului de viață este unul care primește mai puțină atenție în medicina alopată, probabil un alt motiv pentru care Ayurveda câștigă popularitate în Occident.
Din toate motivele de mai sus și multe altele, Ayurveda își găsește locul în cultura occidentală. În articolele viitoare voi analiza unele dintre principalele plante medicinale botanice utilizate în Ayurveda și voi examina utilizările lor în medicina occidentală. Până atunci, este cel puțin sigur să presupunem că, dacă ne bazăm eficacitatea unui tratament medicamentos pe eficacitatea acestuia în populația clinică, istoria de 5.000 de ani a Ayurveda vorbește cu voce tare despre importanța unei abordări integratoare și a reorientării tratamentelor noastre asupra elementelor. găsite în natură.