Mulți dintre noi pur și simplu ne trăim viața prin „întâmplare” – așteptând să ni se întâmple lucruri, apoi plecând din acel loc. În loc să ne lăsăm viața la voia întâmplării, obiectivele ne oferă un control mai mare, ne pot ajuta să devenim mai eficienți și să ne ofere un sentiment de încredere. Obiectivele ne pot motiva să mergem înainte și să ne arate unde este înainte.
Ai obiective specifice pentru viața ta?
Ai o viziune pentru ceea ce vrei să faci anul viitor?
În următorii cinci ani? În următorii 10 ani?
Dezvoltați o viziune
Primul pas în stabilirea și atingerea obiectivelor este să începeți cu o viziune. Definirea a ceea ce înseamnă pentru tine succesul personal și profesional, cum vrei să fie, să arate și să simți viața ta te va ajuta să-ți dezvolți obiective care să te ducă în acel loc.
Încercați acest exercițiu:
Scrie o narațiune despre cum vrei să fie viața ta peste cinci ani, da cinci. Ce ți-ai dori să realizezi, cum ai vrea să fi crescut și dezvoltat pentru tine, familia ta, cariera ta, casa ta și comunitatea ta. Prima cheie în scrierea acestei narațiuni este că o scrii ca și cum ar fi peste cinci ani deja. Propozițiile tale, așadar, vor începe toate cu „Eu sunt…” și „Am…” în loc de „Voi”. A doua cheie este să scrieți această viziune în așa fel încât să evoce un vizual puternic – atât de mult încât să puteți „simți” de fapt entuziasmul și bucuria experiențelor pe care le-ați avut și pe care le aveți.
Începeți să vă atingeți viziunea
În exercițiul anterior vi s-a cerut să scrieți „viziunea de cinci ani”. Când știi unde vrei să fii peste cinci ani, ajută fiecare dintre obiectivele tale pe un an să devină mai concentrat și mai clar. Prin împărțirea obiectivelor dvs. în pași mai concentrați, obiectivele dvs. mari viitoare devin mai realizabile și mai puțin copleșitoare. Pe măsură ce îți îndeplinești fiecare dintre obiectivele tale mai mici, ele se construiesc unul pe celălalt, aducându-te din ce în ce mai aproape de scopul tău final.
Încercați acest exercițiu:
Luându-ți viziunea, începeți să scrieți toate obiectivele mari pe care le vedeți (de exemplu: mutați, începeți o afacere etc.). Apoi, mergând înapoi de la obiectivul final pe care doriți să-l atingeți, luați aceste obiective mari și împărțiți-le pe fiecare în obiective mai mici, mai specifice (de ex. cercetarea locurilor de locuit, afaceri pe care aș dori să o încep) – și apoi chiar obiective mai mici (ex. decid ce vreau într-o comunitate, care sunt pasiunile mele)
Rămâi motivat și pe drumul cel bun
Adesea, oamenii au atât de multe obiective pe care și-ar dori să le atingă, încât devine copleșitor. Această suprasolicitare poate duce fie la supraîncărcare de activitate, fie la lipsa de activitate – ambele pot duce la stres. Prin urmare, secretele pentru a rămâne motivat și pe drumul cel bun cu obiectivele tale includ:
1. Îngustarea obiectivelor tale
Obiectivele tale sunt „dorește” sau „ar trebui”? (indiciu: trebuie să vrei cu adevărat să-ți atingi obiectivele) (de ex. Ar trebui să mă întorc la școală vs. Vreau să mă întorc la școală pentru că…)
Care sunt cele mai importante pentru tine? Care va fi cea mai provocatoare?
Cum se leagă fiecare cu viziunea ta pentru viitor?
Care dintre obiectivele tale au legătură unul cu celălalt? (de ex., alergarea unui maraton, stăpânirea golfului, învățarea tenisului – toate ar putea fi legate de a fi în formă, de a te provoca fizic…)
Pe care dintre acestea ai cel mai mult control asupra realizării? Amintiți-vă, un scop care depinde direct de o altă persoană nu este un scop, este o dorință. (ex. dorință: vreau ca partenerul meu să fie mai atent, vreau să fiu angajat de compania ABC vs. obiectiv: îmi voi cere partenerului ceea ce am nevoie, voi fi pregătit pentru interviul meu cu compania ABC știind clar ce Ofer și cum le pot demonstra asta)
2. Respectarea regulilor
Ele trebuie să poată fi realizate (chiar dacă este greu să crezi asta acum)
Trebuie să aveți un interval de timp realist în care să le realizați (nu uitați să vă acordați spațiul, dar provocați)
Fiecare obiectiv trebuie să fie clar definit și specific (dacă nu știți clar ce sperați să realizați, atunci de unde veți ști când l-ați atins)?
3. Crearea unui plan de acțiune în scris (crește rata de succes la 50%)
Enumerați toate obiectivele dvs. restrânse, gestionabile și specifice și pașii pe care îi veți face pentru a le atinge
4. Spunându-le cu voce tare altora (crește rata de succes la 65%)
Împărtășește-ți obiectivele cu ceilalți din cercul tău de influență, cu cei pe care îi simți că sunt motivatorii tăi, cu oamenii din viața ta în care ai încredere. Când vă împărtășiți obiectivele cu alții, vă asumați mai mult un angajament față de ei.
5. Crearea de responsabilitate (crește rata de succes la 95%!)
Stabiliți termene limită pentru fiecare obiectiv
Fii responsabil față de cineva, raportează-ți progresul – cineva care te va sprijini în atingerea acestor obiective – prieten, partener, coleg, antrenor de viață?